在《女兒們的戀愛中》,鄭爽和張恆因為一件事發生了分歧,氣氛有點冷,後來鄭爽去哄張恆,可張恆依舊冷着一張臉不回應不溝通。
看到這里,鄭爽的爸爸既生氣又心疼,
觀察員papi醬倒是一針見血:張恆是在冷暴力。
冷暴力分為兩種:
分手冷暴力和溝通冷暴力。
鄭爽和張恆就屬於戀愛中溝通的冷暴力,
文中的女生遭受的就是男友想要分手的冷暴力。
分手冷暴力分為幾個階段:
1
第一階段:他突然變忙
初期,他會找理由搪塞你,比如工作很忙,沒空看手機。因為他還考慮你的感受,所以你發消息他會回復,但是說話逐漸有疏離感,和你的肢體接觸也逐漸變少。
2
第二階段:你有些抱怨
當你發現他態度變了,你開始質問。這時他不會告訴你實情(不愛你了,or外面有人了),他會找其他藉口(工作忙,or壓力大)。然後摸摸你的頭,安慰你別多想。
3
第三階段:你不找他,他不找你
你會賭氣,想看看他還在乎你嗎?於是你斷了和他的聯系,當他也不找你的時候,你開始慌亂,開始想自己是不是做錯了什麼?
4
第四階段:吵架,你提出分手
你終於忍不住去找他,他還是一副「你不體諒他」的樣子,倒打一耙。於是你的怒氣上涌,沖動說出分手,其實只是希望看到他在乎你,挽留你。
5
第五階段:緩和
這個階段,其實他還沒做好和你分手的准備,或者說他不想把分手的錯誤灌在自己身上。所以他會挽回你。情況會緩和,可這只是短暫的。
6
第六階段:他變本加厲的對你冷淡
當你發覺自己又被冷落後,比平常更加頻繁地聯系對方,或刨根問底,揣測對方的行為背後動機。但你追得越緊,對方越疏離,你陷入無限失望中。
7
第七階段:你完全失去自我
你陷入自我懷疑中,開始否認自己,越推翻自我認知,地位就越底。最終你完全失去自我。心情反復太強烈,徘徊於分手or不分手之間。
8
第八階段:你再次說分手,他默認
終於,你在朋友的勸說下狠心分手,那時的你已經哀默大於心死。他的目的也達到了,可能會回復「好吧」,也可能就此沉寂。
經過第八階段的你們,真的就分手了,
別再指望他來挽回你。
即使挽回你,也不過是他在外面受了傷,
一般會用這種方式分手的人,都是沒有責任感、害怕承諾的,他們選擇逃避,連提分手的勇氣都沒。
如果你正在遭受冷暴力,該怎麼辦?
1
不要一味的責怪自己
被冷暴力的你,一定會覺得是不是自己哪里做的不好了,對方才這樣對你。其實他這麼做不是突然,而是內心矛盾後的結果。所以導致他這樣的行為,原因完全不在你。而是他的自卑心理在作祟。
2
把自己的需要放在首位
不要幫他說好話,不要說「如果我怎麼怎麼樣,他一定不會這樣」。不存在的。保護自己、照顧好自己的情緒最重要,一味地委曲求全反而會讓他得寸進尺,不會有好結果。
3
和他進行一次深入的溝通
冷暴力的他,可能是為分手做鋪墊,也可能是他對這段感情有不滿的本能反應。所以和他深入溝通一下,反思你們交往中的行為和想法。若能夠化解他心里的心結,還是可以和好如初的。
4
時刻做好離開的准備
如果得到的結果是他「想分手」,那也沒必要苦苦挽留。畢竟會用冷暴力分手的他,從來沒考慮過你是否會痛苦。所以,別苦苦糾纏,離開當下的環境,保護好自己才是最重要的。
說到底,因為你是一個好姑娘,
他不想負責,又說不出你的不是,
所以才會忽冷忽熱,不知所措。
男孩,如果你不愛她了,請告訴她,別折磨她。
來源:華人頭條B
來源:華人號:勵志故事會