胖子晚餐就吃這道菜，經常吃潤腸通便，悄悄減掉小肚腩

夏天就是一個減肥季，因為夏天天氣炎熱，人們都換上了比較輕薄的衣服，這時候稍微有點肥胖的人們就感覺非常的尷尬，所以說在夏天的時候就成了全民減肥的季節。當然減肥最關鍵的就是管住嘴，邁開腿，好多人可能會通過節食減肥的方式，但是我們都知道這種方式是非常不健康的，其實在平時的時候有一些食材也能夠起到減肥的效果，只要我們搭配的得當同樣也可以讓我們的體重悄悄瘦下來。

今天小編給大家介紹的這一款食材，可謂是難得的減肥食材，是魔芋，不知道大家在日常生活當中有沒有聽說過魔芋呢？魔芋其實屬於一種鹼性的食物。適當的吃點魔芋可以有效的調節我們身體內的酸鹼平衡度，是我們的身體更健康，而且魔芋又屬於一種低熱量脂低脂肪高纖維的食物，所以說經常吃點魔芋，能夠有效的潤腸通便，減肥減脂，而且還能夠起到活血化瘀，消水腫的功效。

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魔芋當中含有豐富的葡萄甘露聚糖，它能夠吸水膨脹，所以說非常容易產生飽腹感，而且它還能夠有效的控制血糖的水平，糖尿病患者也可以放心的使用，並且魔芋的價格是非常便宜的，兩塊錢就能夠炒出一大盤，今天我們就來看一下魔芋的烹飪方式。

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臘肉青椒燒魔芋

首先我們准備適量的魔芋切成小塊放在一邊，然後鍋中放入適量的清水，大火燒開之後加入一小勺食用鹽攪拌一下，將切好的魔芋放進鍋中焯一下水，然後撈出。

炒鍋燒熱之後放入適量的食用油，我們先將臘肉放進炒鍋當中翻炒一下，一隻，炒至透明之後再放入焯過水的饃魚塊大火爆炒，加入適量的生抽水，燜煮兩分鍾左右，最後再加入適量的青椒，翻炒均勻出鍋的時候加入適量的食用鹽，翻炒一下就可以出鍋啦。

小編叨叨：

魔芋通過焯水之後可以去除其中的一部分異味，而且我們在做這道菜的時候需要先放入臘肉，炒出里邊的油脂，這樣再放入魔芋翻炒一下就可以。