總是吃一種口味的雞蛋羹未免單調,
今天就來教大家一道小米雞蛋羹,小小一碗,簡單一蒸營養全齊了。
不僅能補鈣,里面還有含豐富胡蘿卜素的南瓜,加上小米,瞬間讓雞蛋羹升級為主食。
所需材料:雞蛋兩顆,小蝦皮5g,小米粥小半碗,南瓜適量,水或牛奶,鹽
做法:現將雞蛋打散,加3勺牛奶(沒有可以用水),最好用濾網篩一下,這樣蒸出來的雞蛋羹更嫩滑。
放入小蝦皮和小米粥攪勻,加鹽,然後將南瓜切片切成薄片放在雞蛋羹上方。
鍋開後將碗放進蒸鍋蒸20分鍾,關火燜10分鍾。
這道雞蛋羹不僅營養豐富,口感嫩滑。
並且小蝦米的鮮味為整個雞蛋羹提色不少。
來源:華人頭條B
來源:搜狐美食