肉鬆
肉鬆是6—18月BB必備輔食！營養豐富，便於保存，無食用色素、防腐劑等… 原來美味又營養的肉鬆是這麼簡單 ~如果是小孩子吃加太多調味料，大人吃的話可以按個人口味添加哦
鮮蝦雜蔬炒烏冬
這盤炒烏冬很鮮是因為蝦仁蟹柳和蘑菇（我買的手打蟹柳比超市那種好吃很多），如果寶寶不愛吃完全可以省略。還可以加入喜歡的任意蔬菜。1歲半以上的寶寶可以吃哦~~
太陽蛋蒸肉丸
因為是給小寶貝吃的所以用的是BB醬油，大人吃的話用普通醬油，適量加蔥姜調味就行~
感謝@沒有傘的鷺 投稿
玉米番茄排骨濃湯
這個濃湯適合全家人一起享用，不需要放多餘調料，只要醬汁熬出來怎麼都好吃中午喝湯，可以留一些出來晚餐給寶貝做面條。
感謝@小小丹的MaMa 投稿
饅頭篇
南瓜雙色花卷饅頭
原料：
1、南瓜面團：
蒸熟南瓜泥150克、中筋麵粉250克、酵母粉2.5克、水20-40克（酌量添加）、糖10克、鹽1/8小勺（南瓜的品種和蒸製方式都會影響它的含水性，所以水分的添加要酌量）。
2、白面團：
中筋麵粉250克、牛奶140克、酵母粉2.5克、糖10克、鹽1/8小勺。
做法：
1、分別將南瓜面團和白面團的材料混合，揉成光滑有彈性的面團，進行基礎發酵；
2、面團發酵成原面團2倍大，完成基礎發酵；
3、將發好的面團移出到桌面上，分別慢慢加入30-40克左右的中筋麵粉連續揉搓；
4、揉搓成為光滑沒有氣泡的面團（這30-40克麵粉是額外加的，這樣的做法可以讓饅頭的口感比較扎實，如果想要比較松軟的口感，改為10克就好）；
5、2個面團分別擀成同樣大小的長方形疊在一起；
6、整形：面團每隔4cm用滾輪刀切開，再在每個上面均勻劃上3刀，上下留1cm不要切斷把每一塊捲成麻花狀，然後打個單結，兩端收口壓到面團底下；
7、整好型的花卷饅頭繼續靜置鬆弛約15分鍾左右；
8、把花卷饅頭放入水已煮沸的蒸鍋中，中火蒸12分鍾左右（在不銹鋼蒸屜上事先薄薄抹一層食用油就可以防止饅頭沾住，還省事，不用洗紗布了）；
9、關火後靜置3分鍾再慢慢掀開鍋蓋取出花卷饅頭 （這樣可以讓蒸鍋內的溫度與外界慢慢接近，不至於冷空氣一下子進入而造成饅頭回縮）。
胡蘿卜汁雙色饅頭
原料：主料：麵粉200g、酵母2g。
配料：水60g、胡蘿卜汁60g。
准備：
分別用清水和胡蘿卜汁各自溶解1g酵母，待用；
做法：
1、將麵粉均分兩份，分別倒入兩種酵母溶液，用筷子攪拌，呈大塊雪片狀；
2、分別揉成光滑面團；
3、將面團放入容器，蓋上濕潤紗布，放置溫暖處發酵；
4、發酵好的面團重新排氣、揉圓，擀壓後疊在一起；
5、擀成長方形薄片，從一端捲起，再切成小段；
6、放入已抹油的蒸籠，醒發20分鍾，冷水上鍋，大火蒸10分鍾，關火後燜3分鍾揭鍋。
心得分享：
1、液體加入酵母中，靜置片刻，再調和均勻，這樣不易結塊；
2、最好將液體稍稍溫熱，有助於酵母活性的揮發；
3、擀麵團時，注意案板上要撒乾粉，否則容易粘連，不易操作；
4、水量做為參考，不同麵粉吸濕性不同，注意調節，這款饅頭面不要太軟。
紫薯螺紋饅頭（可做10個小饅頭）
原料：
紫薯泥150g、麵粉480g、水70g、酵母1g、水140g、酵母1g 。
做法：
1、紫薯蒸熟去皮用篩網壓成泥，加麵粉，用手搓一下，盡量搓勻；
2、酵母融於水，加入後揉成稍硬的光滑面團。材料B中，酵母溶於水，加入麵粉揉成稍硬的光滑面團。分別取兩色面團的一半，另一半備用；
3、用面條機1檔分別把白色面團過十幾遍，直到壓出非常光滑的麵皮；
4、用面條機1檔分別把紫色面團過十幾遍，直到壓出非常光滑的麵皮；
5、兩色麵皮疊一起，尺寸約14*30左右。中間刷一層水，上面也刷一層水，捲起。放入袋中餳30分鍾。這時把做法2中最後備用的另一半面團稍微揉勻一下，或者用面條機壓幾遍，分成40-50g左右的小面團，滾圓大約10份；
6、餳過的卷卷切成厚1.5cm左右的片，約10份。取一份，按扁；
7、用擀麵杖擀成麵皮，包入一個球球，收口捏合，朝下即可。都排入蒸鍋後，用溫水餳發30分鍾左右後開始蒸。開鍋後20分鍾即可。
小貼士：
1、這個饅頭用的一次發酵法，最主要的是整好形之後的發酵。這樣蒸出來也是很鬆軟的；
2、我用壓面機的1檔面片，卷好後層比較厚，擀開後螺紋稍寬，可以試一下3檔左右，卷的層數比較多，這樣壓出來應該更美；
3、做法5中卷好後，餳一會這個步驟也很重要，這樣待會在擀皮的時候才不至於層與層之間擀裂了；
4、最後擀好皮包的時候，也可以把皮上刷一層水，這樣包起來能更好的黏合在一起。或者中間也可以不放面團，放豆沙餡，或者紫薯泥等等，就成了豆沙包或紫薯包了。
切的時候還熱，所以切的有點難看。
桃花饅頭
這款桃兒饅頭，是壽宴上的一款麵食，潔白而飽滿。在製作時，每劑要稍微擀得略薄點，22克左右的面團，擀成圓片時，直徑在9CM左右，靜置時，表面噴上些水，可以使成品更加亮澤。
材料：
中粉200克 溫水100克 酵母2.5克 油8克 糖少許 鹽1.5克
步驟：
1、所有材料揉至三光（面光、盆光、手光）；
2、放28度溫度下進行發酵至兩倍大；
3、排氣分劑，每劑約22克左右；
4、取一劑擀成圓片，抹上油；
5、對折成半圓後，橫切三等份；
6、由長到短依次疊起，切面朝上，用刮板在長的一端從中間往里推；
7、捏緊尾端，放於蒸屜內，於28度溫度下靜置；
8、至表面膨鬆，體積約0.5倍大；
9、冷水上鍋，全程大火15分鍾後，悶蓋3分鍾後即可。
蒸蛋篇
蒸水蛋
用料：
土雞蛋2個、鹽1/2茶匙、醬油少許、油3滴、溫水約280毫升、蔥花、少許
做法：
1、將兩只雞蛋打入蒸碗中。
2、將雞蛋打散。
3、加入1/2茶匙鹽、少許醬油、油打發均勻。
4、加入約280毫升溫水，一邊加水一邊順時針攪拌均勻。
5、用勺子把浮在表面的泡泡舀走。
6、蒸鍋中放入適量水，燒開。水開後把蛋放入。大火蒸約10分鍾。
7、開蓋撒上少許蔥花再蓋上蓋子利用余溫焗一焗。
8、取出，用勺子在表面淋上少許醬油。
小貼士：
不同材質的不同深淺的容器傳熱程度不一，需根據所用容器的材質和深淺調整蒸蛋的時間。
小豬蛋羹
用料：
土雞蛋1個(約50克)、清水100克、火腿片3片、紫菜適量
做法：
1、將蛋打在碗里，用筷子打散攪勻
2、加入清水，拌勻
3、將蛋液過篩一遍
4、將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火燒開後轉小火蒸5分鍾左右即可
5、用火煺片要出如圖的小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔
6、把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現了
小貼士：
如何蒸出又滑又嫩的雞蛋羹：
1、原料要好：要蒸出鮮香的雞蛋羹，好的原料可以達到事半功倍的效果，我試過用自家雞生的蛋燉出來的蛋羹真的超贊。
2、過濾：打好的蛋液用篩網過濾一下，使蛋液更均勻。
3、蛋與水的比例：蒸蛋羹的時候在蛋液里兌一些水，這樣蒸出來的雞蛋羹又滑又嫩，口感很好，非常適合小寶寶們食用，我一般使用蛋液與水的比例是：1：2，也可以根據自已的要求增減，1：1也可以。
4、蒸蛋要蓋蓋子：在蒸蛋的時候，最好在上面扣一個蓋子或是用微波爐專用的保鮮膜、錫紙封住，這樣可以防止蒸鍋上的水蒸氣滴入蛋液中影響外觀。
5、涼水上鍋：蒸鍋中添加涼水，蛋液緩慢受熱，不會因突然受熱而產生氣泡。
蒸蛋的時候，水量是雞蛋的兩倍，蒸出來的蛋會比較嫩，喜歡吃稠些的，可以減少水的用量。
6、蒸製的火候：大火燒開後轉小火蒸，蒸製的時間按蛋液的多少來定。
柳橙蒸蛋
用料：
橙子、土雞蛋、白糖
做法：
1、雞蛋打散，加一小勺白糖攪勻
2、把橙子洗干淨放在案板上揉個三五分鍾
3、橙子對切兩半，用手和勺子在橙子里擠呀攪呀，把橙汁兒和橙肉都擠到裝有蛋液的碗里(其實也不用真的擠太干淨，反正蛋液一會兒也得再倒進橙子皮里，所以用勺子掏橙肉的時候不要太過用力把橙皮兒弄破了)
4、把加了橙汁兒攪拌均勻的蛋液倒進兩個橙碗里，不用倒得太滿，留個1厘米邊邊比較好(我倒的有點兒滿，所以蒸好後有點兒漫出來)
5、把橙碗上蓋上一層保鮮膜(這樣比較不容易有小洞洞)放在蒸鍋里大火燒開水後就轉小火，一共10分鍾就好啦！
蛤蜊蒸蛋
用料：
蛤蜊、土雞蛋、姜兩片、少許蔥、香油、海鮮醬油
做法：
1、買來新鮮的蛤蜊，花蛤、毛蛤、文蛤都可以。最好買肉肉多的。用鹽加香油水浸泡兩小時以上，讓它們把沙子吐干淨。
2、將吐沙干淨的蛤蜊洗淨，放鍋里，配兩片姜和蔥，大火煮熟，蛤蜊一張嘴就撈出，時間稍微長一點肉就老了。(不是等所有的蛤蜊張嘴才撈，那樣就晚了，可以一起撈出來，掰開它。)謹記：湯不要倒掉。
3、雞蛋打散，加入煮蛤蜊的水(一定要等其冷卻後)，比例是1：1，一起打顫。
4、取個盤子，將盤子刷一層油(據說好洗盤子，但是我沒刷也沒覺得難洗。依據個人喜好來吧)。將蛤蜊擺好在盤子里，將蛋液過篩倒入碗中，蛋液不用過多，沒過蛤蜊一半即可。(可以直接將蛤蜊帶殼煮，或者刨出來。帶殼就是樣子美。)
5、外面覆一層保鮮膜(保鮮膜可以防止蒸出蜂窩蛋羹，做出的蛋羹平滑)，涼水入蒸鍋，大火燒開轉中火十分鍾，蒸熟即可。
鮮蝦蒸蛋羹
用料：
土雞蛋、鮮蝦、香蔥、蒸魚豉油、香油
做法：
1、將雞蛋打入容器，鮮蝦挑去蝦線
2、雞蛋打散加入一杯溫水(30度左右)，或者是雞湯，把溫水加入到蛋液中，水和雞蛋的比例約為2比1。然後朝一個方向攪拌均勻，把上面的泡沫也清理干淨鮮蝦
3、在蒸之前，先在容器的內壁上薄薄地抹上一層香油，這樣吃完蛋羹的碗不會粘滿了雞蛋不易清洗鮮蝦
4、最後把蛋液倒入到容器里，倒入8分滿就可以了
5、蒸的時候一定要水開以後，水冒熱氣以後，倒進一點涼水迅速把蛋液放入蒸鍋隔水蒸
6、蓋上蓋先大火開鍋後再轉小火，大概1、2分鍾後就可以轉小火了
7、如果掌握不好可用牙簽插一下，判斷里面的蛋液是不是已經熟了)
8、中間到7、8分熟時可加入蝦進去一起蒸
9、蒸好後取出一定要趁熱加調料
10、加入蔥花、滴入香油、蒸魚豉油就可以吃了
小貼士：
雞蛋羹蒸出來很香，我點上蒸魚豉油，吃到嘴里軟嫩多汁，鮮蝦的湯汁讓雞蛋羹更為鮮香。
南瓜蒸蛋
用料：
南瓜、土雞蛋、涼開水、糖
做法：
1、南瓜兩個洗淨擦乾，在南瓜1/3處切開備用
2、用小勺子掏出南瓜子，然後繼續用勺子刮一些南瓜壁上的茸茸備用(可以把南瓜皮刮的稍薄一些這樣好蒸熟)
3、蒸鍋里燒開水，然後把南瓜做的小碗碗放進去蒸15分鍾左右取出放涼備用
4、雞蛋兩個攪打成蛋液，為了口感細膩可以用小篩子過篩一下，再加入和蛋液等量1：1的涼開水攪拌均勻)
5、在雞蛋液中繼續加入小勺的糖混合，再把南瓜茸茸一起倒進去攪拌均勻
6、把混合好的蛋液倒入南瓜小碗中，封上保鮮膜，再次入蒸鍋蒸15分鍾取出即可
彩蔬蒸蛋
用料：
土雞蛋、彩蔬(胡蘿卜粒、香菇粒、玉米粒、碗豆粒)
做法：
1、鍋中燒開水，加入適量的油和鹽，將香菇粒、胡蘿卜粒、豌豆、玉米粒煮熟，撈出瀝干水
2、雞蛋打散，加點鹽後繼續用筷子攪打均勻，加入溫水攪勻，比例是雞蛋液：溫水=1：2
3、隔着濾勺，將混合好的蛋液倒入蒸蛋容器中，蓋上保鮮膜或蓋子
4、鍋中的水燒開後，放入蒸蛋碗，轉中火，8分鍾左右蛋液凝固後，鋪上彩蔬，繼續蒸2分鍾左右，即可
小貼士：
1、溫水：加冷水會讓蛋和鹽在蒸的過程中沉澱，加開水會影響水和蛋液的融合，所以要應該加溫水
2、比例：雞蛋液：溫水=1：2
要加蛋液兩倍量的溫水，這樣比例蒸出來的蛋羹比較水滑
3、過篩：攪拌好的蛋液，表面會有很多小氣泡，把蛋液過篩後，就解決蒸好後蛋液表面不平滑的問題了
4、蓋子：蒸的時候加個蓋子(保鮮膜)，避免鍋蓋上的水蒸氣滴落到蛋液上
5、中火：水開後再放蛋液進去蒸，全程用中火。就不會讓蒸蛋內部產生蜂窩狀了
肉餅蒸蛋
用料：
豬肉碎一碗(要肥瘦均勻的)、土雞蛋一個、蝦米一小撮、料酒、醬油、味精一丁點、蔥花一小撮
做法：
1、豬肉碎加料酒、醬油、一點點味精，攪拌均勻
2、把調好味的豬肉碎放在碗里，中間稍微挖一個坑，打一個雞蛋進去
3、再撒一點蝦米
4、上鍋蒸
5、十五至二十分鍾後，出鍋，撒蔥花，開吃
小貼士：
蒸完了會出很多汁，如果不怕油膩的話，可以把這個汁倒出來拌飯，超級香！
豬肉餡要肥瘦均勻的，如果全部是純瘦肉，會乾柴，口感不好。
西蘭花蒸蛋
用料：
土雞蛋 3個、西蘭花50克、胡蘿卜20克
做法：
1、西蘭花粉小朵，洗淨，放入滾水中焯燙至熟，撈出，瀝干水分，拌上少許生粉，裝入容器中
2、雞蛋攪打均勻，加入150ML水拌勻，撇去表面的小泡沫
3、將蛋液倒入放有西蘭花的碗中，入鍋蒸約15分鍾，取出
4、胡蘿卜去皮擦絲，放入滾水中汆燙，撈出瀝干水分。將生抽、蚝油、香油拌勻製成調味汁，淋在蒸好的雞蛋上，搭配上胡蘿卜絲即可。
來源：華人頭條B
來源：華人號：美食小天地