天熱，這種食物再貴也要給娃，健脾養胃，清積食，還有家長不捨得

這幾天氣溫上升，尤其是中午，大家也幾乎是依靠冷飲和空調「度日」。也有家長總是反映，天氣變熱之後，孩子的飲食和睡眠明顯受到了影響，也因此，會有家長擔心會耽誤孩子發育。

確實如此，帶娃從來不是一件簡單的事情，特別提醒家長，脾胃對孩子來講，十分重要，脾胃不好，孩子容易積食生百病。

萌萌是個早產兒，從小體質家不好，所以婆婆格外寵着她，幾乎什麼要求都會滿足，現在天熱了，萌萌幾乎是天天吃雪糕，這下算是吃出毛病了，不愛吃飯，咳個不停，經醫生檢查之後，才知道，孩子是脾胃虛弱。

要知道，天氣再熱，也不能給孩子亂吃東西，容易傷脾還積食：

首先，冷飲雪糕是不能吃的，天氣炎熱，又甜又涼的冷飲，對孩子的誘惑使非常大的，但是「寒氣」是孩子脾胃的「天敵」，寒氣入體，會降低孩子脾胃的運化活力，降低孩子的消化能力，甚至導致孩子積食、腹瀉不止。

其次，涼性水果也得少吃，其中西瓜應該是最常見的了，孩子還是少吃為好，尤其是冰鎮西瓜，一口都不要給孩子吃，它是很容易傷及脾胃，影響孩子發育長個。

最後，即食早餐盡量少吃，現在很多年輕人是懶得做飯的，寧願下樓買着吃，殊不知，外面的早餐尤其是油炸食物，或者是即食早餐，都會給孩子的脾胃帶來很大負擔的，會耽誤孩子的發育。

有一種食物再貴也要給孩子吃，增強脾胃長大個

家長平時應該注意幫孩子增強脾胃，尤其是天熱後，孩子的脾胃更容易出現「各種毛病」，經常給孩子喝點雙低聚乳清，調節腸胃，促進孩子脾胃發育。孩子積食沒了，脾胃的負擔也會減輕，能夠正常的運化食物和營養，讓孩子少生病，更健康，還能搭上長個的「順風車」，猛長個。

小貼士：夏季孩子腸胃容易紊亂，平時家長可以多幫孩子摩摩腹，促進食物消化，增強孩子體質。