![健脾開胃——芹菜炒百合 健脾開胃——芹菜炒百合](https://www.xoer.cc/wp-content/uploads/2019/07/5wJX7U174606_1658672.jpg)
今天給大家介紹一道素菜,它清甜可口、營養健康,而且寓意很特別,包含着百年好合的美好祝福;西芹百合寓意勤勤懇懇、工作順利、家庭和睦。
原料
西芹1顆 鮮百合(或干百合)適量 枸杞若干
輔料
鹽適量 油適量
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1,1、鮮百合去老皮和蒂,拆散洗淨(干百合用水泡發,瀝干待用),西芹去老筋,洗淨,斜切成片。
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2,2、西芹放入沸水焯過,瀝干待用。炒鍋燒熱,放入油,燒至5成熱,放入西芹快速翻炒。
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3,3、 加入百合快速翻炒,炒至百合略透明。
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4,4、加入枸杞同炒一會,加入鹽調味即可。
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5,
標簽
芹菜具有清胃、祛風之功效,含較多的膳食纖維;百合可潤肺止咳、清心安神。兩者搭配着吃美味清涼爽口,是很好的食療材