貼秋膘,這樣健康的排骨來一鍋全家都喜歡——山茶油燜排骨

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其實,在我家是不需要貼秋膘的。因為個個都是需要減肥的。立秋之後,天氣漸漸涼爽,做飯,也慢慢的回歸享受的過程,大汗淋漓的時候,做飯真是一種煎熬,我曾經對兒子說,不是親媽,誰給你捂在熱氣騰騰的廚房做飯?夏季雖然酷熱難耐,但也確實是對愛的一種考驗,肯在這個時候下廚房為你做飯的,一定是真愛,不要懷疑。

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秋風涼的時候,胃口不自覺的就打開了,所有平時的菜,都多出一份味道來,這樣一道燜排骨,吃起來也是十分的爽快。用料不多,兩枚八角幾粒花椒香葉就可以搞定一鍋味道,若再想滋味好一些,放一個辣椒,更能打開味蕾,讓吃性更歡。

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突然間的,豬肉貴起來了,排骨比肉更甚。我一直沒有想明白,為什麼骨頭要比肉貴?貴雖則貴了,日子還是要過的,對着珍貴的食材,好好利用才是對自己銀子的呵護。

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好料做好菜,我選用了健康的食用油,吃的健康吃的有滋味才不辜負美好的生活。有幸得到一款鍋具的試用,做這道排骨連炒帶燜用了不到半個小時的時間,排骨酥爛入味,這應該是我用過最好用的鍋,從開啟之後,就沒有停歇過,一鍋多用,做米飯9分鍾就完事,一道菜一頓飯下來也是輕松搞定。

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山茶油燜排骨:

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食材:豬小排:400克

調味品:

山茶油:10克

食鹽:6克

干紅辣椒:3根

香葉:4片

八角:4個

青花椒:20粒

紅花椒:20粒

冰糖:10克

老抽:1克

醬油:10克

輔助材料:水:170克

食譜製作程序:

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鍋預熱完畢,首先放入香葉、八角、青花椒和紅花椒翻炒至香料飄出香味,然後放入冰糖,炒至半融化狀態,放入干紅辣椒繼續翻炒至辣椒飄出香味,將排骨放入鍋中干煎。

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煎到排骨程金黃色,加入老抽、醬油、食鹽調味。

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加入170克水,以掩蓋住排骨的一半為宜。手動加壓模式10分鍾,立即啟動製作。如果你家是電壓力鍋,可以選擇排骨肉類程序按過程煮,我這款鍋具比較自由的選擇壓力和時間,所以比較快。

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製作結束,鍋開始倒計時排氣,等鍋進入保溫狀態時,再打開鍋蓋,以免燙傷。開蓋後,裝碗即可食用。因為壓力鍋耗水較少,建議減少用水量。

貼秋膘,這樣健康的排骨來一鍋全家都喜歡——山茶油燜排骨

因為鍋的壓力好,十分鍾排骨就可以酥爛了,配一碗飯,吃起來很舒服。及時不需要貼秋膘的家庭,這樣的排骨來一鍋,也是會大受歡迎的。

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我煮了一碗臘腸山藥白米飯,搭配排骨吃,一碗飯根本不夠吃。

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製作簡單,調料也簡單,及時沒有這樣的鍋具,普通鍋具也可以做出相同的味道來,不過是需要的時間稍微長一些。其實,我建議炒鍋之後用砂鍋燜煮,也可以達到這種效果,秋風涼,又一個美好的季節到來了,一起吃肉吧!

來源:華人頭條B

來源:華人號:發現美食