近日，一位名叫咲的女孩，上了熱搜。
咲現年33歲，過着極簡的生活，被日本電視台評為「日本最省女孩」。
咲從不買衣服，全穿別人不要的，鞋子大部分的從媽媽家拿來的，家具全靠撿。
省錢省了15年，靠着這15年省下的錢，她買下了三棟千萬豪宅。
1. 想要享受自由人生必須提前做計劃
咲從18歲就開始立下宏願，要在34歲前買下3棟樓然後退休。
飲食方面，她只買折扣產品且還熟練地掌握了周圍超市的折扣信息。每天伙食費控制在153日元(約10元)以內，晚餐吃2元的烏冬面，不捨得買碗就直接拿鍋吃，少洗一個碗還能省下不少水費。
咲十幾年來每天堅持記錄花銷，連1日元的開銷都要記下來：「某月21日，收入1日元，收拾錢包時意外發現。」、「10月2日，跟同事吃飯，他沒零錢，我出了1日元。」（1日元約合人民幣6分錢）。
幾年前節日組采訪咲時她是長發，現在剪短了，一問才知道，長發被她剪下來賣了，她有些驕傲地說，賣了3100日元（約合人民幣153元）。
目前，咲已經實現了她34歲前退休，開貓咪咖啡店的夢想。
她說：「把金錢和精力攢起來，用在自己愛的事物上，我覺得這才是對自己負責。看着自己現在能為貓咪們做些事情，我就感覺，過去十五年的節省沒有白費。」
因為高度的自律，咲33歲就完成了我們50歲退休的計劃，可以過自己想要的自由人生。
自律的人，走路都帶風，氣場全開，人生就仿佛開了掛。
2不律是怎麼摧毀一個人的
同樣是日本女孩，小舞從10年前的116斤，長到了186斤，整整長了70斤的肉，不但清麗的容顏沒有了，還長了滿臉的痘痘。
追蹤了她一天的生活，終於知道這些肉和臉上的痘痘是怎麼來的了。
睡到自然醒後，就開始吃甜麵包，吃完就一邊玩遊戲，一邊吃零食，玩累了就睡覺，起床就做晚餐吃。
晚餐內容包括：一大碗干飯、6大片炸豬排、12條炸蝦、烤豬肉、25塊炸雞、一大碗的東坡肉、大量的肉醬意大利麵……
吃完晚餐後睡覺，睡2小時起來，給男友做晚餐，接着把男友的炸雞消滅了大半，後來甚至把男友的白米飯也搶過來吃了。
就是這樣暴飲暴食，毫無規律的生活，才讓小舞變成了個滿臉痘痘的大胖子。
不自律的放縱就像吸毒，毫無察覺的侵蝕着你的意志和身體，當你發現的時候卻已經無能為力。
3自律，讓身體更健康
倪萍有一段時間離開熒屏，當她出現在《等着我》這個欄目的時候，大家很難相信那就是我們心目中的倪萍。
節目中的倪萍臃腫，蒼老，皮膚鬆弛，站起來都費勁，走路需要別人攙扶，才50多歲就有了70多歲的滄桑和老態。
她說自己特別愛吃，在家寫書的時候，身邊會放一圈零食，邊寫邊吃。再加上特別喜歡吃媽媽做的包子，餅等麵食，身體就這樣胖起來了。
最近大家一定發現倪萍又瘦回來了。
她說因為肥胖導致身體出現了很多問題，在醫生的建議下，為了身體健康開始減肥。
倪萍曾經說過：我最大的錯誤就是放棄了自己的形象。
大家都對倪萍怎麼瘦下來的非常好奇，倪萍的回答很簡單：餓着。
倪萍通過控制飲食，嚴格的自律，甩掉了20斤肉，身材和顏值幾乎回復到了30歲的狀態，身體也恢復了健康，並且上了很多節目，重回大眾視野。
陀思妥耶夫斯基說：如果你想征服全世界，你就得征服自已。
4自律的人生更自由
有多少人在羨慕別人的財務自由，卻不知道，唯有自律才有自由。
網絡作家唐家三少，18年以1.3億的收入，6度蟬聯網絡作家富豪榜榜首。在這個看得見的收入背後，是看不見的，每天高強度碼字寫文章，更新文章。
在他結婚洞房花燭夜的時候，他在寫文章，在他的妻子在病房准備生下兒女的時候，他在寫文章，在他生病發燒後，他還是在寫文章。
他曾創下了86個月不斷更新文章的吉尼斯世界紀錄，至今已連續更新文章14年7個月。
寫文章，不難，更新文章，也不難，難就難在每天都在固定時間更新，還堅持了14年。沒有高度的自律，強烈的決心，絕對做不到。
日本設計大師山本耀司有一段名言：「我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我嚮往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。我要做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活着。」
尋找適合的方法，制定計劃，下定決心，讓自已學會自律。你有多自律，你的人生就有多自由！
來源：華人頭條B
來源：華人號：勵志故事會