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孩子出生之後，父母就得在奶粉餵養和母乳餵養中做出一個選擇，不少家庭都希望能夠用最自然健康的方式餵養，所以媽媽們就得加入「背奶媽媽」的陣營。娛樂圈里堅持母乳餵養的女明顯不少，熱依扎就是其中的一位，她連進組拍戲的時候，都會隨身攜帶吸奶器，能做到工作和餵養兩不誤，真的是非常不容易了。
一、堅持母乳餵養的「背奶媽媽」究竟有多辛苦？
母乳餵養是一種非常繁瑣的工作，背奶媽媽需要定時到衛生間或哺乳室吸奶，還要忍受身體上的種種不適。很多背奶媽媽因為開會時間太長、工作不方便，所以常常不能及時去擠奶。不及時去擠奶，就會漲奶、堵奶，嚴重還會換上乳腺炎。如果公司沒有哺乳室，那麼媽媽就要去女廁排隊，等待時間很長，廁格又小，非常不方便。
能夠堅持下來的背奶媽媽真的是非常不容易了，熱依扎帶著寶寶進組，一邊拍戲一邊背奶，工作完就要馬上餵孩子。她還曬出了幾張在荒野和車站背奶的照片，工具又多又複雜，可以看出背奶媽媽確實是很辛苦。在拍完戲之後，熱依扎還特意向劇組表示感謝，如果沒有劇組人的幫助，要想母乳餵孩子真的很困難。
二、 掌握4個背奶技巧，母乳餵養更輕鬆
1、選擇舒適的服裝
上班都要穿工服，或者是一些比較貼身緊身的衣服，但這些衣服不利於背奶媽媽們及時擠奶，穿來穿去浪費時間，還會擠壓到胸部。背奶媽媽們要注意選擇適合自己的衣服，最好是比較寬鬆的衣服，還條件還可以去買舒適的哺乳文胸，一套好的衣服裝備能讓擠奶變得更加輕鬆。
2、安排好擠奶的時間
如果能安排好每日的擠奶時間，那麼媽媽們的工作會處理得更加遊刃有餘，提前做好安排和計劃，每天按照計劃來進行，慢慢地就不會感到這麼辛苦了。很多背奶媽媽總是不定時去擠奶，使得自己很緊張，同時也導致工作做不好，正是因為沒有安排好擠奶的時間。
3、按摩能夠幫助母乳流通
擠奶的手法是非常重要的，亂擠硬擠不僅不能順利擠出來，還會導致胸部疼痛。教大家一個小技巧，在擠奶之前輕輕地按摩胸部，幫助母乳流通，同時還可以去聽聽音樂、閉目養神，讓身心都放鬆下來。
4、多喝水
水對人體很重要，對背奶媽媽來說更重要。只有身體里的水分充足，母乳才會豐富，擠奶的時候也會更加地順利。所以，背奶媽媽要保證攝入一定量的水，最好能夠做好記錄，看看飲水量對產乳有怎麼樣的影響，再據此調整飲食和飲水量。
媽媽們背奶確實很不容易，我們要多一些理解和尊重，給予她們支持和空間。而如果你無法母乳餵養或者是提前斷奶，也不必擔心，選擇一個適合孩子的奶粉也是不錯的，最重要的是記住盡力而為，不要為難自己。
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來源：kknews有種「背奶媽媽」叫熱依扎，拍戲隨身背吸奶器，堅持母乳餵養孩子
