羅斯福的健康學習法

在美國歷史上有一位坐着輪椅的總統，他就是富蘭克林·羅斯福，美國的第32任總統。他領導國家戰勝了空前嚴重的世界經濟蕭條的危機，又動員了人類有史以來空前強大的軍事力量，把三大洲人民從法西斯的奴役中解放了出來。美國人民高唱着他的競選歌曲《幸福的日子重又來臨》，連續四次選舉他為總統。然而除了卓越的功勛，這位偉大的人物還有一個令世人矚目的不尋常之處，即他是世界上唯一拄着雙拐和藉助輪椅參加總統競選的人。1921年8月，39歲的羅斯福得了脊髓灰質炎，從此雙腿落下殘疾，再也不能正常走路。那麼富蘭克林靠什麼克服疾病障礙最終成功當選總統呢。

愛運動 靠游泳治病

1921年夏天，三十九歲的羅斯福在坎波貝洛休假期間，不幸患了脊髓灰質炎症。

疾病使羅斯福癱瘓，他一面治療，一面加強體育鍛煉，這樣治療的效果很明顯。通過體育運動恢復他肌肉的功能。羅斯福非常自信地說：”我不相信這個娃娃病能夠整倒我一個堂堂男子漢，我要戰勝它……。”病情稍有好轉，他便在病床上活動手腳，和兒子角力，做遊戲。他每天藉助掛在病床邊的機械進行各種力量練習練肌肉活動功能。然後下床拄着拐杖練習走路，每天增加幾步。1922年他回百老匯的信託公司去上班時，因拐杖失去控制，摔了個四仰朝天，爬起來繼續前進，這種堅韌不拔的毅力，得到了周圍人們的敬佩。

一位叫洛維特的醫生建議：用游泳來治療他的疾病。羅斯福按照大夫的意見，試一試。當他第一次下水時，四肢感到舒服，十分興奮，因此天天進行游泳治療。後來，同事介紹他到亞特蘭大附近的溫泉治療。他來到這里，不用撐木，也能在水中站立，慢慢地走動。1925年夏天，他丟去拐杖，開始慢走。當時的報刊用顯眼的大字標題「游回健康」來報導他戰勝疾病的事跡。

游泳治好了羅斯福的疾病，他深感游泳的好處，他想讓更多的患者來這里治療，便把溫泉買了下來，創建新的游泳池，發展治療條件，並建立宿舍、餐廳，提供方便，接受全國各地的病人來這里治療。他還充當「醫生」，現身說法，指導病人治療和身體鍛煉，深得患者和社會的好評。

羅斯福任總統後，仍然堅持游泳，還在炎熱的夏天打高爾夫球，一天能夠活動45分；他還喜歡跳過一排排的椅子。運動使他身材仍然豐頎英俊，容貌不減當年。耶魯大學著名教練沃爾特·坎普說，羅斯福「體形優美，像一個運動員那樣肌肉發達。」顯然，這是跟總統先生的酷愛游泳分不開的。

愛集郵 愉悅身心

此外，羅斯福最鍾愛的也是最能使羅斯福得到愉悅的活動就是集郵。羅斯福集郵從10歲時就開始了，而且終生不渝。當他1945年逝世時，已收藏郵票120多萬枚，需用一輛裝甲車和一輛貨車運到拍賣地點，後來他的部分郵票被其親人賣了20多萬美元。而在他任職總統期間，美國集郵人數從200萬一躍達到900萬，郵票銷售增長了6倍。

熱愛集郵的羅斯福總統，極關心郵票的發行，盡管身為總統，公務繁重，他卻不止一次的參與了郵票的設計工作。據統計，羅斯福在連任4屆總統期間，親自參與郵票設計達6枚；參與郵票發行3套。而且他還參與了有關中國內容的郵票構圖設計和發行。1935年11月22日發行的《橫渡太平洋》面值25分航空郵票，1937年2月15日發行的《中國飛剪號飛船》面值20分和50分航空郵票的構圖設計方案，基本上都處於羅斯福總統之手。

從所集郵數量之大，到參與郵票設計發行次數之多，羅斯福大概是創造了世界紀錄。其實羅斯福之參與郵票的設計發行，同郵票之參與羅斯福的生活事業的比例是相當的。當那可怕的脊髓灰質炎突然侵襲了羅斯福的身體，使他面臨可能要永遠癱瘓在床的威脅時，是那些包羅萬象、趣味無窮的郵票幫助他逃脫了恐懼和空虛的折磨。他讓自己長時間的沉浸在小小的郵票世界中，慢慢恢復了寧靜和信心。

每當思考歷史、思考政治的思維活動難以進行下去時，他總是拿出集郵薄來擺弄，從中汲取難以描摹的暗示或者靈感。在他成為總統之前，不止一個晚上啊，助手謀士們為他爭奪總統候選人提名的勝利而激烈爭鬥，而羅斯福卻坐在那里默默擺弄集郵薄。然後，他舉起一枚郵票，說：「也許，我們可以在全國大會上把那條規定廢除掉。」智囊團中的謀士們盯着他手中的郵票，覺得他似乎是在拉家常，完全胸有成竹，大家於是充滿了信心。

從10歲到逝世，羅斯福從沒放棄對集郵的熱愛，或許正是那一枚枚小小的郵票才讓他在面對病魔的折磨和巨大壓力時心靈有了一絲安寧，有了一個可以放鬆的機會。