成為自己的風景和目光

成為你自己，這比愛情更重要。我們先確信自己是誰，為了成為自己想成為的那個自己，一往無前。

不怕被生活為難，更不怕被世界薄情，不怕花開花落，更不怕潮起潮落，就怕經歷過這些後，我們變得不再那麼全力以赴、充滿激情，還變得有點戾氣。

幸好這世界有伏波娃，教會我們和她一樣在自己的心中築起一座城堡，將所有妨礙幸福的東西都拒之門外。只有這樣，任憑我們經歷過什麼，都不會影響到對幸福的執着尋求。

當被人冒犯，忍不住要發作要發作，深呼吸，腦子強行植入「你一生氣就輸了！」按下「以牙還牙」暫停鍵，深呼吸，體會並記住那一刻心情的糟糕和難受，開啟「自省」模式：以前我一定也這樣懟過別人，原來這樣會讓對方如此難受，對以前被我同樣冒犯過的人在心里鄭重道歉。原諒那時的自己，也原諒此刻的對方。

練習瞬間原諒。不是彰顯大肚量，只是將妨礙好心情的東西拒之門外。

如果滿懷把握求人幫忙，卻意外遭拒，當時失落尷尬又沮喪。允許自己灰掉3秒。可以這樣想，讓自己釋懷：這樣很好，我不用欠下一個很難還的人情。沒准，這次事不成，會避免很多不必要的麻煩。這個忙一定超出了對方的能力，要感謝TA的乾脆利落一口回絕，沒有浪費我的時間和念想。好傢伙，已經學會了說「NO!」我也要學TA做一個不為難自己、不死撐的人。

練習瞬間釋懷。不是彰顯我們有多麼知書達理，只是將妨礙平和的東西拒之門外。

如果被分派到完全超出職責以外的工作，會占用時間還麻煩，但又覺得自己應該可以做，所以無法違心編造理由去拒絕，只能全盤接受，但真的心里閃過一磅不樂意。不妨這樣想：這是一次難得的練習機會，我肯定會有不錯的收獲，比如認識有趣的人，學到新的知識。這是要有多麼的信任和賞識，才會把這件事交給我這樣一個本不相乾的人來做。如果不做這件事，肯定會去做另一件事，既做之則樂之。

練習瞬間悅納。不是彰顯我們有多麼的大局意識，只是將妨礙歡喜的東西拒之門外。

每個人都有兩個「我」，「自我」和「本我」，自我就是那個很容易說「YES」的「外我」，「本我」就是在心里說了一百遍「NO」的「內外」，大概我們一生都會花很多心力在兩個「我」的博弈上。

只有通過無數次的練習-失敗-練習，才能漸漸內外合一。只有內外合一，靈魂才會獨立自由。自己才能成為自己的風景和目光，只通過自己存在，也只為自己存在，而並不是所有人都擁有這樣的幸運幸福。

那天去平江路找石天冬的食葷者，最終還是被熙熙攘攘的人海嚇住，折回平江路口，隨便下幾個石階進了一家臨河的茶吧，好不容易等來一個臨窗的位置，點了一壺綠茶，整整坐了三個小時，只是看河上來來往往的船，看上上下下的人。有人悠悠閒閒只為賞風景，有人卻行色匆匆只為去抵達。 

依然執拗地相信，我們終將會成為自己的風景和目光。