丹尼爾·戈爾曼/理查德·戴維森合著《新情商》
長途飛機上，看完了丹尼爾·戈爾曼/理查德·戴維森合著的關於禪修新思維心理書作《新情商》。
這本書對改變思維模式、擺脫自我有發人深思的論述。
人格具有重塑的可能性，只在一念的選擇。
有效的思維方法可以改變大腦，重塑性格，從而緩解壓力，改善人際關係，提高工作效率，甚至持續改變自我。
保持內心專注，集中注意力，處理負面情緒的能力增強，能夠更好地應對壓力和可能出現的任何問題。
將注意力放在身體內在的能量上，可以增強免疫能力，延緩大腦衰退，擺脫思維的限制。
執迷於自我，就無法脫離苦海。
如果我們能放下緊抓不放的執念，我們就更能理解自己的感受，也更能設身處地地為他人着想。這種敞開心扉也是一種愛的形式，它讓我們更能對他人的不幸感同身受。
在這個浮躁不安、世風日下的社會里，在日益支離破碎、危機重重的世界中，我們需要培養新情商找回迷失中的自己，革新自我；我們需要尋找一種新的思維方式來擺脫我們的刻薄和憤世嫉俗，補充正能量，正面的看待世間事物，將我們的注意力更多地放在每天層出不窮的陽光善舉上，不要只關注那些負面新聞。總之，我們對通過陶冶心性培養高素質人類的需求越來越大。
我們的社會需要更多善良、寬容、耐心、仁慈和富有同情心的人。這些高貴的品質不僅可以內化為個體人格，而且可以通過言談舉止表現出來，影響到更多的人。
新情商精英群體的壯大，可以推動提高大眾整體的公民素養，從而推動達致社會的共融和諧。
文/君
來源：華人頭條B
來源：《港真》