這麼做易消化還防便秘，寶寶每次都清盤吃光光寶寶輔食

天氣越來越涼了，來上一碗暖乎乎的粥，別提多舒服了，但是經常吃，不僅寶寶容易膩，而且營養也單一呀~

這時候換上一碗熱騰騰的面條，軟軟嫩嫩，吃起來口感水潤，寶寶說不定會更喜歡哦~

搭配上香香甜甜的南瓜玉米泥，加上鮮美的蝦皮香菇粉提提鮮味，不用加鹽就能讓寶寶把碗舔光光！

金黃的南瓜玉米醬汁裹着軟嫩的細面條，吸溜吸溜，隔着屏幕食慾就往外冒呀！

這一碗下來，同時給娃補充了鈣質、維生素和粗纖維，不僅能吃到肚子飽飽的，有醬汁在還一點都不干，不用再額外做湯做粥了。

南瓜玉米果蔬面

食材：南瓜60克、玉米40克、果蔬面25克

是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐飯

參考月齡：9個月以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

圖文菜譜

– 1 -食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。

准備食材：南瓜60克、玉米40克、果蔬面25克。

– 2 –

把玉米從玉米棒上切下來，南瓜去皮，切成小塊。

– 3 –

把南瓜和玉米倒入攪拌杯中，倒入250克的清水。

– 4 –

啟動攪拌機，攪拌成細膩的南瓜玉米汁。

– 5 –

把南瓜玉米汁通過篩網過濾到小鍋中。

tips：因為玉米皮對小寶寶來說不是很好消化，過濾一下可以把一些玉米皮過濾出來，這一步最好不要省略哦~如果寶寶很大了，消化功能也好的話，就可以省略哈~

– 6 –

過濾的時候，會有一些比較稠的不能立即漏下去，需要藉助勺子，把南瓜和玉米，按壓過篩網，這樣更有營養哦~

– 7 –

開中小火，慢慢煮，中間不斷攪拌，以免糊鍋哦~

– 8 –

把南瓜玉米汁煮開。

– 9 –

把果蔬面倒入鍋中，攪拌開，繼續煮。

tips：給小點寶寶的吃的話，可以換成粒粒面，或者直接把細面掰開折碎，大寶寶還可以煮上點蝴蝶面或者貝殼面哦~

– 10 –

煮開，再煮個8分鍾，把面條煮熟。

– 11 –

煮的過程中要不斷攪拌，因為南瓜玉米汁越煮越粘稠，所以必須攪拌攪拌，免得糊鍋哦~

– 12 –

金黃的湯汁裹着彩色的果蔬面，入口爽滑綿軟，甜絲絲的，還有濃郁的南瓜和玉米味，太適合給寶寶吃了~