圖一、《龍爭虎鬥》劇照：木板是不會還手的
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「木板是不會還手的！」
這一句台詞，是李小龍在功夫電影《龍爭虎鬥》中最膾炙人口的經典台詞之一(圖一為《龍爭虎鬥》相關劇情截圖）。
李小龍藉助這句台詞，間接但直觀的向觀眾們，特別是向那個時代的傳統武術家們，傳達了他的先進實戰武術理念——任何武技或者任何武術人，如果只是醉心於打木板，碎磚石，練套路，而不是同時進行全接觸對抗訓練，在實戰中練習實戰，那麼，這門武技或者練習者，一定無法掌握在真實的對抗中適應對手，戰勝對手的實戰能力。
你能輕易破碎不動的木板，卻很難打到靈活變化的對手。這樣的訓練和演武，除了自娛自樂或具有噱頭性的表演作用之外，沒有真正的實戰訓練價值。
實戰中，對手會攻擊、反擊，會竭盡一切所能來欺騙你，壓迫你，攻擊你。他會不斷移動，變化莫測，而木板磚石是不動且無反擊的實物。破板、碎磚、斷石的訓練，磨煉一個人肢體武器化的功力尚可，但是模擬不出人與人對戰時的高壓互動的實戰攻防情境，以及培養相應所需的實戰對應能力。
因此，只是通過擊打不會反擊的實物獲得的肢體武器化的局部功力，並不能幫助練習者在萬變的實戰中通過距離、時機和節奏的控制來適應靈活的對手，並最終得機得勢的發揮出他碎石破板的殺傷力，除非讓對手站着不動——可惜，實戰中沒有這樣的傻子。
這也是為什麼很多傳武人挑戰自由搏擊選手經常手足無措，進退失據，輕易被KO的原因——不管這位傳武人練就了鐵砂掌，還是鷹爪功，如果你不能在距離迅速漲縮，節奏快速變化，壓力倍數劇增的實戰情境下控制自如，在流動中隨機應變地應用攻防技術，你就不過只是一個練過硬功的沙包而已。
傳統武術練打分離，自欺欺人實在是太久了！半個世紀之前，李小龍對此曾有非常激烈的批判和打假，這也是李小龍為什麼要在電影中加插鮑勃·沃爾破板，而他對此表示輕蔑的情節的原因。
圖二
圖三
圖四
可能你會問，既然李小龍對破板技巧如此看不上眼，為什麼李小龍本人卻曾在美國空手道大賽上，以及在美國、多米尼加共和國和香港的電視節目上多次演示破板技巧呢？為什麼李小龍當年還曾私下里進行過破板的專門練習呢？比如以下照片可以為證：
圖二至圖四，1966年左右，李小龍和琳達·帕爾默夫婦後院練習側踢破板技術。琳達·帕爾默和李小龍是好友，亦曾是李小龍的「御用」攝影師，曾為李小龍拍攝了大量生活和習武照片。截拳道愛好者比較熟悉的1970年李小龍郊野全接觸格鬥訓練的相關系列照片就出自琳達·帕爾默之手。圖四即李小龍雙手握板，指導琳達側踢擊破。圖二是李小龍練習難度極高的側踢破碎凌空下落的木板，圖三則是琳達前夫（拍照時兩人還是夫妻）、《青蜂俠》劇組負責人之一Sy Weintraub為李小龍單手持多塊木板，練習同樣極具難度的側踢破疊板技巧。
圖五
圖六
圖五、圖六，1970年代初，李小龍在香港電視台表演單手掌刀凌空破板、單手懸持凌空側踢擊破五塊功力木板。
圖七
圖七則是1966年左右，李小龍凌空踢破奧克蘭弟子嚴鏡海單手所持的厚厚的功力板（與現在我們看到的跆拳道表演的那種極薄的表演木板不同）。
這是什麼原因呢？李小龍為什麼一邊諷刺空手道的破板技巧毫無實戰價值，一邊為什麼又要練習和表演破板呢？
原因其實很簡單：
1、因為李小龍曾經在美國世界性空手道大賽上演講，直言不諱的指出跆拳道、空手道選手們的破板表演沒有實戰價值，因而遭到傳武人士反質疑——你能夠做得到我們同樣的破板技能嗎？所以，李小龍就要演示給他們看，他不僅能夠做到，而且比他們做得更好，技術要求更高，更貼近實用需要。如此，李小龍才能夠通過真正的實力展現，來支撐他的批判性的演講，令人信服。
當年曾親眼見證李小龍所作所為，他的後院親傳弟子、美國《黑帶》雜誌原總編水戶上原就在1970年代初出版的《李小龍技擊法》中指出凌空破板的竅要：
「李小龍的拿手好戲是側踢……截拳道的側踢是兩者的結合，既有力量又有速度。
李小龍慣於將一塊5厘米厚的功力木板從他的肩膀高度掉下來，然後當它下落到半空中時一腳將它踢碎（為道塾註：見圖二）。
如果他的踢擊只有力量而無迅猛的踢擊速度，那麼木板只會被踢出去而不能踢碎。
如果他的踢擊只有迅猛的速度而無爆炸性力量，則木板也是不能被踢碎。
僅靠猛踢來踢碎一塊沒有支撐的5厘米厚功力板太困難了。」
在為道塾看來，除此之外，李小龍凌空碎板的另一個高難之處在於：
側踢發力的距離和時機需要非常精確，
否則，即使具備了速度和力量，木板也不可能被凌空踢碎。
除此之外，李小龍也能夠做到在一人單手懸空持板——從一塊5厘米厚功力板（參見圖七），到五塊相疊的功力板（參見圖三、圖六），也能夠從數尺之外通過疾步側踢將它們踢碎。
當李小龍通過後院秘密練功，掌握凌空碎版技巧，並演示於空手道賽場之後，立即技驚四座，再也無人質疑李小龍有沒有能力像那些世界級的空手道、跆拳道大師們那樣破板。
事實上，李小龍的高難破板方式，不僅在當時，即使是至今還鮮有人能夠模仿重現，其中難度，可想而知。
李小龍通過滑輪式控腿訓練器具發展側踢控腿功力。台上一分鍾，台下十年功
2、從武術傳播學角度而言，李小龍非常明白破板等噱頭性的表演，對於快速吸引那些門外漢觀眾的注意，引起他們對於武術的興趣，同時展示自己的技能高超方面，具有特別價值，而並非一無是處。
為了讓他自己的先進武學理念更有吸引力和說服力——無論是對於那些門外漢，即普通觀眾，還是對於門內漢，即傳統武術家們而言，先聲奪人的破板（展示罕有人做到的發力技術的精巧時距控制力，及其鞭打性速度和穿透性摧毀力）、寸勁拳（展現罕有人做到的不可思議的近身發力的威力）、拇指俯臥撐（展示罕有人做到的肢體梢節硬度、力量、手指武器化功力）等李小龍當年特有的表演項目，都曾經讓李小龍在各種演武場合大放光彩。
李小龍現場演示兩指俯臥撐
從傳播學角度來說，李小龍是非常智慧的傳播心理學大師，他能夠在傳達他的先進武學理念之前，先牢牢抓住現場所有人的眼球——讓內行看門道，讓外行看熱鬧，產生強烈的好奇心和敬畏心，然後再讓他們能夠靜心聽取他的武學講演，使之深入人心。
李小龍在美國世界性空手道大賽上作為嘉賓進行武學演講。這是李小龍最重要的宣揚他的先進武學理念的場合
這就是李小龍為什麼一邊直言不諱的告訴那些傳武專家們「木板不會還手」，以此警醒他們需要及時調整自我的訓練方向——一切圍繞實戰而練，一邊又要練習並展示各種令人瞠目的破板技巧的原因。
李小龍，不僅是一位真正的一生致力於發展實戰武學的一代截拳道宗師，還是一位不世出的世界級的武術傳播高手。
所以，李小龍既能一方面在專業武術界開拓了全世界武術人的視野，解放了他們的傳統思想，推動了傳武向現代實戰武術發展的歷史進程，在另一方面，他又能通過功夫電影的傳媒效應，掀起全球性的功夫熱，為武術從小眾文化一夜之間發展成為婦孺皆知的大眾流行文化，並因此培育出了現代武術（從業余道館化普及傳播，到自由搏擊擂台的世界性繁榮）市場化、大眾化發展的沃土，做出了前無古人，尚無來者的偉大貢獻。
李小龍訓練龍子李國豪破板技巧。1972年6月，李小龍曾帶着小國豪參加香港電視台籌款賑災義演表演破板技巧
來源：華人頭條B
來源：華人號：娛樂先鋒隊