深秋時節，最應該吃的高營養食物

「入秋三分虛」，經過一個夏天的透支，人體內營養大量流失，身體變得虧虛，容易得病，此時是進補的最佳時機！好處都寫在下面了。

冬瓜：清肺排毒、利尿消腫、排出腎毒

紅棗：補氣養血、護膚養顏、健脾養胃

蓮藕：消除秋乏、潤肺止咳

紅薯：預防流感、有益心血管、減肥、防便秘壓

黑芝麻：快速補鈣、抗癌抗衰老、延年益壽

南瓜：驅除蛔蟲、治糖尿病、防治前列腺炎

圖文綜合於網絡

責任編輯：周珊珊(EK006)