如何延緩皮膚衰老是所有愛美人士關注的命題，但大部分人的相關知識來自於廣告或坊間說法，並不科學。自治區藥品監督管理局化妝品監督管理處近日發布化妝品科普知識，愛美的你趕緊學起來吧！
A對抗皮膚衰老這樣做更有效
衰老是生命進程的自然規律，雖然不可阻擋，但可通過相應措施減緩衰老的步伐，合理選用化妝品，對皮膚進行有效的日常護理是延緩皮膚衰老的有效途徑之一。
重點1重視晚霜
晚上10點至次日凌晨2點是皮膚細胞生長和修復最旺盛的階段，這段時間內若能給肌膚提供充足的養分，以及有助於修復肌膚的活性物質，則能促進肌膚修復。因此，選用適宜的晚霜對延緩皮膚衰老起着非常重要的作用。
重點2防曬、保濕
過度的紫外線輻射和乾燥缺水均能加速皮膚衰老，所以，防曬和保濕是護膚非常重要的兩個方面。尤其要注意，不是只有在夏天需要防曬，一年四季不論春天或是陰天均需要防曬。
重點3不要頻繁更換化妝品頻繁更換護膚品或使用成分不明的化妝品，一方面會增加皮膚過敏的概率，另一方面會使皮膚經常性處於適應新化妝品的過程中，加重皮膚負擔，這兩種情況都會加速皮膚的衰老進程。
重點4適度化妝，徹底卸妝不要經常化濃妝，每天及時徹底卸妝。
此外，想要達到延緩皮膚衰老的效果，要養成良好的生活習慣，如適量的運動、健康的飲食、充足的睡眠以及愉快的心情等。
B日霜與晚霜要分開
日霜和晚霜是最常用的兩類護膚產品，很多消費者並不清楚兩者有何區別，有些消費者甚至認為，只要是護膚膏霜，無所謂白晝與夜晚，沒有必要分成早晚兩類分別使用，其實這種想法是錯誤的。日霜和晚霜的主要區別如下。
日霜
護膚的同時，偏重於隔離效果。這是因為日霜在白天使用，皮膚會受到紫外線的輻射以及彩妝產品或其他污染物的侵蝕。所以，日霜發揮潤膚以及修護皮膚作用的同時，最大的功能就在於可以防禦環境因素，如紫外線輻射、空氣污染等，以及彩妝產品對肌膚的損害。
晚霜
晚霜功能的重點在於修護和滋養，其中所含有豐富的營養及功效性成分能夠滋養皮膚，加速皮膚的新陳代謝，恢復皮膚的健康狀態。
因此，日霜和晚霜一定要分開使用，尤其是超過25歲的女性更應特別重視夜晚皮膚的養護，選擇適宜的晚霜幫助皮膚修復。此外，晚上使用日霜，其中含有的防曬劑會對皮膚造成不良影響。（記者白靜）
來源：華人頭條B
來源：華人號：健康之路