什麼時間吃降壓藥好？早上還是晚上？

隨着年齡的增長，各項身體機能都在衰退，血液循環和新陳代謝的速度也會明顯減慢，這本身就容易出現一些隱患，而行現在很多人的飲食作息習慣都不好，經常愛吃高油高鹽高糖的食物、經常熬夜不運動等，血壓偏高的人是越來越多了。很多人需要通過吃一些有助於穩定其水平的東西，但是一天中什麼時間吃效果比較好呢？是早上還是晚上？能不能空腹吃呢？可能不少人都吃錯了，難怪降不下來。

一天中人挺多血壓值並不是不變的，時刻都在撥動着，只是波動大小不一。一般來說，白天的水平是要比晚上高些的，白天要進行各種活動，血液循環和代謝更快些，而晚上是身體休息和修復的時間，代謝會比較慢。早上的6-10點和下午的4-6點，是峰值，血壓會明顯的升高，夜里的0-2點是低谷。

根據一般的變化情況來看，是建議大家在早上吃的，8點左右的時候可能會達到最高值，所以是建議大家在出現這個第一次高峰值的時候吃，效果可能比較好。如果在晚上睡覺前吃的話，不是很好，此時血壓快要進入低谷，是比較低的水平，容易變得更低，而你處於睡眠狀態，可能不一定能及時察覺到身體出現的一些異常。

不過具體吃的時間也不是絕對性的，每個人的情況都不相同。建議大家首先要了解清楚自己血壓的變化以及波動的規律，可以觀察一下全天變化的情況，如有特殊情況可以略微進行調整，若沒有，建議大家就是早上吃。

至於空腹狀態能不能吃，其實大多數有這個問題的人，進食與不進食的情況下，對人體的吸收影響並不大，也就是說，在餐前還是餐後吃，對身體吸收和利用的影響不大，個根據自己的情況來定，不過也有個別除外的，需要大家在專業的人的建議下看是餐前吃還是餐後吃。

除了吃的時間這一點，不少人會走人誤區，以下幾點，大家也要多了解，吃對了，水平才會慢慢恢復正常情況。

有不少人吃了一段時間，自己平時也注意調整飲食和運動了，感覺身體沒有頭暈頭疼、視線模糊等不適的，覺得已經正常了，於是就是隨意的停掉了不吃了，這是不可取的！沒有明顯的不適感覺並不等於正常了，別等大麻煩找來時才後悔，是否應該停止，應該要聽專業的人的建議，自己不能隨便停。

還有的人會與其他人交流，比如和鄰居聊天的時候，說到吃的種類，覺得別人吃的那種效果比較好，自己也就換那種地吃了，這也不可取。有短效的長效的等類別之分，不能看別人吃的效果好就盲目跟風，應該要按照自己身體的實際情況來選擇。

總的來說，一般是建議大家早上吃比較好，空腹情況下多數是可以吃的，不過如果有特殊情況的話，也需要靈活的調整，並避開上面的誤區，才對身體有利。