心梗，又可稱為「心肌梗死」，是因炎症或者血栓引起的心肌缺血性壞死。它具有極高的致死率，一旦發作，極大危害到患者的健康。
心梗不單單是中老年人的疾病，現如今，越來越多的年輕人，也因壓力太大，過度疲憊等原因，導致心梗發生。
深夜，一位年輕患者被緊急送往醫院，而該男子旁邊的是他的妻子，年輕患者剛被推入急診室門口，這名女子立馬喊着：醫生，快救救我的丈夫，快來啊。
醫生不敢耽誤快速往病人方向走去，發現病者情況十分糟糕，現在已經處在深度昏迷，血壓不斷降低，呼吸也很微弱。於是立馬通過藥物、心肺復蘇等措施搶救。不幸的是，經過兩個多小時的不懈搶救，還是因送來太晚，搶救無效離世。
妻子難以接受這個事實，在急診室外大聲痛哭，說着：叫你不聽勸啊。
隨後，妻子的情緒慢慢緩和下來，醫生便向妻子了解了一些情況。
原來，患者今年28歲，姓張，平時大部分時間都在忙於工作，所以每到下班，就喜歡讓自己處在放鬆狀態，打遊戲就是他的一種放鬆方式。
而他玩的遊戲基本要超過半個小時，特別是打排位的比賽，很多時候，都玩到了凌晨。
吃晚飯時，妻子一邊在往桌上上菜，一邊叫着丈夫吃飯，等上完菜後，丈夫依舊坐在原處，專心的玩他的遊戲。妻子看他這樣，無奈地說到：你咋不能幹點正經事！
張先生聽後，把手重重地往鍵盤上一敲，大喊着：我這把都要輸了，能不能別管我。妻子剛要說話，張先生又開始了下一局的遊戲。妻子也只好任他這樣，無奈地離開。
直至凌晨，在臥室的妻子突然聽到一聲喊叫，立馬往客廳跑去，發現丈夫兩手捂住胸口，像撕開了一樣，緊接着倒地不起。妻子嚇得立馬撥打了急救電話，但還是沒能挽救回來。
醫生聽完妻子口述，說到：張先生突發心梗，跟他玩遊戲有關。
靜坐時間太長，人體的血液流動速度會遲緩，血液粘稠度增加，下肢深靜脈處就可能形成血栓。若是起身過猛，很容易讓血栓發生脫離，導致血栓栓塞。
而張先生在上班時就處在久坐狀態，回到家也經常坐着玩遊戲，長久下去，就導致了下肢靜脈血栓，而在冠狀動脈處形成，就容易誘發「心梗」、
急性心梗，起病迅速，死亡率較高，特別是發病後幾小時，容易導致休克，心衰，心律失常等疾病，可誘發死亡。
身體出現三種症狀，很可能是心梗來臨前的信號，最好就醫檢查
症狀一：大量出汗
無緣無故的出現大量冒汗情況，除了天氣炎熱，感冒發燒等因素引起，也可能是心梗發病前的信號，有數據顯示，有7成心梗患者在早期會出現大量冒汗的情況。這是由於，心輸出量逐漸減少，交感神經又十分活躍，引起心髒在發作時大量冒汗。
症狀二：胸部疼痛
胸痛是心梗最明顯的一種症狀，通常胸痛的部位發生在胸骨的正中間或中間偏左的位置，並且會伴有瀕死感，壓迫感。心梗引起的胸痛，通常會持續5-15分鍾的時間，可能伴有惡心，出汗等情況
症狀三：咽喉疼痛
排出感冒或是上火引起的咽部疼痛之外，如果伴有嗓子疼痛，那麼極有可能是心梗發病前的信號。
這種情況常會在情緒波動或是劇烈鍛煉後出現，表現於喘不過氣，如同脖子被身子勒住了一般。
養護心髒健康，遠離心梗，這幾點要牢記：
1、午間要小憩
中醫表示，午間小憩是最佳的養心方式。心髒，主血脈，位於人體的胸部。
因中午陽氣是偏旺盛的時候，這時休息能夠滋陰補陽，從而有助於人體陰陽平衡。所以，每日中午時刻適當的小憩，也是不錯的養生方式。
2、多補充水分
多不補充水分，不僅能夠補充人體的水分，還能促進血管毒素的排出。水是人體重要的一類營養物質，平時多保持喝水的習慣，可助於血管垃圾毒素減少，促進人體的新陳代謝和血液循環。
喝水的同時也可喝點用蕎麥15g、枸杞6g、槐米8g,桑葉8g、菊花5g等製成桑葉蕎子茶，蕎麥含有豐富的蘆丁及膳食纖維，能夠使血管擴張。槐米含有蘆丁成分，能夠提升血管彈性，幫助血管軟化，提高血液循環。
3、遠離香煙
心梗的發生，跟抽煙也有一定關系，有數據表示，吸煙人群比不吸煙的人群患心梗風險高7倍。這是由於香煙中含有大量的有害物質，最為其主要的成癮成分——尼古丁，會誘發多種呼吸系統及心血管疾病，如肺癌，動脈硬化。
4、調節好情緒
對於心髒健康來說，保持心態平和，十分重要。而若經常情緒激動，過於悲傷，會增加急性心梗的發生幾率，以致危害生命健康，所以，日常生活中，一定要控制好情緒，多微笑少悲傷，有助於心髒的養護。
5、避免熬夜
熬夜的現象在現代人生活中普遍存在，但是，經常熬夜，會增加心梗的發生幾率。
經常熬夜，會讓人體的心率、血壓調節處在高負荷的狀態，還會影響人體免疫調節功能和血管收縮功能。所以，經常熬夜的人，心髒容易發生一過性缺血的情況，誘發心肌梗塞。
來源：華人頭條B
來源：健康之養生