中醫認為：” 腎主藏精，開竅於耳 “，耳是 ” 腎 ” 的外部表現，” 耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆 “，耳廓較長。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。《內經》還說：” 耳者，宗脈之所聚之地。” 認為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五髒六腑都存在着密切的聯系。人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發生病變，耳上的某個特定部位 ( 中醫稱之為 ” 穴位 ” ) 就會產生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病。一些有經驗的醫學專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結節或脫屑，毛細血管是否充盈等協助診斷疾病。所以，經常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養身延年。
摩耳的具體方法主要有以下幾種：
( 1 ) 拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次 3-5 分鍾。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
( 2 ) 掃外耳：以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到 ” 擦擦 ” 聲。每次 20 下，每日數次。只要長期堅持，必能強腎健身。
( 3 ) 拔雙耳：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉 180 度，反復 3 次後，立即拔出，耳中 ” 啪啪 ” 鳴響，一般拔 3-6 次。此法可使聽覺靈敏，並有健腦之功。
( 4 ) 鳴天鼓：兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中 ” 咚咚 ” 鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。
來源：華人頭條B
來源：24小時健康加油站
