相信大家身邊一定有戴眼鏡的朋友，絕大多數是近視眼鏡，近視不但會影響視力，也會影響日常的學習、生活和工作，還有些人不喜歡戴眼鏡，因為影響外貌形象。所以下面帶大家一起瞭解近視眼是如何形成的？知道近視眼的形成原理，才會從根本上預防和控制近視眼的發生。

近視眼的形成原理是什麼？‍‍

正常的眼睛在調節放鬆的狀態下，5米以外的光線經過眼睛的聚焦，是聚焦在視網膜上的。而5米以外的光線經過的眼睛聚焦以後，聚焦在視網膜前方，這種現象就稱為近視。近視多數是由於眼軸變長而引起的，多見的有青少年的近視、病理性近視。

常見的近視的原因是因為晶狀體或者角膜的屈光力增強所造成的，這種一般見於某些疾病，比如白內障、糖尿病還有圓錐角膜等。這些疾病和普通的近視處理方式不一樣，眼軸變長引起的這種軸性近視是平時預防的重點。

近視眼恢復最簡單方法是什麼？‍

首先一定要知道近視是不能夠恢復的，近視多數是因為眼軸變長引起的，既然眼球已經變長了就沒有辦法恢復了。但是有一個最簡單的預防和控制近視的辦法，特別對於兒童或者青少年平時要注意生活方式，要多曬太陽、多戶外活動。

因為有些科學研究表明了，多曬太陽有助於近視的防控，太陽是一個非常好的控制近視又簡單、又有效的方法，建議每個星期戶外活動的時間要超過14小時，這樣對近視的控制是非常有幫助的。除了去戶外活動，看近物時的時間不要過長，建議在家的時候控制在二十分鐘以內，

但是當已經有近視以後這種作用就大大降低了，但是仍然建議多點去戶外活動。 成年人有沒有恢復近視的辦法，它也不是一個根治的辦法，比如雷射近視矯正手術，這種是可以去掉眼鏡，但是並不是從根本上治癒近視。

看到這里，提醒大家：近視不是病，近視的朋友，可以通過科學合理的方法鍛鍊眼睛，鍛鍊看近物遠物視力，這樣視力可以提高或恢復到一定程度。不要相信市面上宣傳的可以治癒近視的廣告，近視是不能夠治癒。#醫聯媒體超能團##清風計畫#

來源：kknews近視眼究竟是怎麼來的？近視眼有什麼簡單的方法可以恢復？