看完這集劇我就睡覺！
贏一局遊戲我就睡覺！
……
有沒有覺得這些話很熟悉？
現在的年輕人幾乎每天早上都會說
「今晚一定要早睡」
可到了晚上卻精神抖擻刷手機
畢竟晚上的時間才真正屬於自己
但它的危害卻超乎想像
尤其是很傷眼睛！
近日，31歲的張先生因為眼睛不舒服到西安市人民醫院就診，醫生檢查發現，他的右眼視力從1.0急劇下降到0.5。
而在2019年張先生就曾被診斷為右眼視網膜動脈阻塞，俗稱”眼中風”。
張先生：「2019年4月25日下午，大概三四點的時候，我正在寫代碼，然後就感覺眼前一黑，幾秒鐘之後就好了，我以為是低血壓也沒有在意，然後到第二天下午眼前又黑了。」
當時經過治療，張先生的視力有所恢復，但沒想到，一年多之後再次復發。
醫生：「已經影響到了視網膜的中央動脈，中央動脈可能堵到主脈，也可能堵到分支。我們希望它堵的分支是越小越遠越好，對患者的視力影響更小一些，但總體來說，這個疾病他預後不好。因為一旦動脈堵了，就是缺血缺氧的狀態，它的功能就受到影響了。」
醫生介紹，視網膜動脈阻塞發病率不高，常見於老年人，特別是一些有高血壓、糖尿病、等基礎疾病的人群。
張先生之所以年紀輕輕就發病，長期熬夜用眼過度是重要誘因。
張先生：「經常熬夜，基本上都是晚上1、2點才睡，一週七天可能有五天都會熬夜。」
醫生：「眼中風」是用眼過度及熬夜狀態後導致全身血管收縮活動的異常引起的，發病急、致盲率高。」
醫生提醒，突然間看東西模糊，過幾分鐘又正常了可能就是預警信號，提示視網膜血管病變一定要及時就醫。預防「眼中風」要控制用眼時間，超過一小時要注意放鬆5-10分鐘。
醫生建議，平時使用手機時儘量把螢幕亮度調低一點，眼睛和螢幕保持30-50cm的距離，姿勢要端正，平躺和側臥對眼睛極為不利，儘量避免在昏暗環境中看手機。
新聞來源：陝西二套融媒中心綜合
來源：kknews西安31歲程式設計師長期熬夜，眼睛竟中風！更可怕的是……
