生活中，很多人都會出現不同肺部的問題，特別是老年人，由於肺功能下降，在秋季容易出現咳嗽和乾咳等肺部問題，雖然這些看起來並不是很嚴重的小問題，但是會不好造成的危害還是比較大的，所以一定要重視養肺。
1、鴨梨
從中醫五色論來看，白色入肺，對滋養肺部最有益。所以，養肺可以多吃白色的食物。肺不好的人可以多吃鴨梨，味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳化痰。
2、蓮藕
蓮藕的營養價值非常高，蓮藕具有潤肺止咳和滋養肺狀的功效，肺不好的人在平時可以多吃煮熟的蓮藕，能夠很好的保養肺部，我可以用來煲湯喝，也可以用來炒着吃。
3、銀耳
銀耳是肺部天然的「清道夫」，銀耳中含有大量纖維與膠質，這些物質作用於肺部，可以帶走黏着於肺絨毛上的焦油與污垢，對於清潔肺部很有幫助。同時，銀耳中含有大量的維生素D，這種物質作用於肺部，對於提升肺部免疫力也有幫助，所以肺不好的人多吃銀耳，能降解肺部雜質，有助肺部健康。
來源：華人頭條B
來源：搜狐美食
