糖尿病的「克星」終於被找到，沒事多吃點，或將告別「胰島素」！
1、黑木耳。黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
2、南瓜。南瓜是一種很常見的蔬菜，南瓜是可以抑制果糖的，還能夠防止體內的膽固醇出現過高的情況的。
3、奶製品。奶製品是豐富的鈣和維生素D組合的佳食物，有助於改善糖尿病病情。新研究發現，女性每天攝入1200毫克鈣和800國際單位維生素D，罹患糖尿病風險降低33%。
4、洋蔥。性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者為適宜。返回搜狐，查看更多
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來源：華人頭條B
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