隨着現在物質生活水平的不斷提高，在生活中有很多老年人經常出現生活不規律，這樣就會導致身體患上各種各樣的慢性病，並且糖尿病是比較常見的一種慢性疾病，當身體患上糖尿病的時候，血糖就會出現不斷升高的現象，這樣對於身體就會出現很大的傷害，並且糖尿病也會引發各種各樣的並發症，會對生命造成很大的威脅，糖尿病患者越來越多怎麼辦？它是天然的胰島素，常吃血糖穩定下降。
一、紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等營養物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者在平時可以多喝紫菜湯輔助降低血糖。
二、山藥是生活中人們常吃的一種天然的食材，它含有豐富的營養成分，常吃，有利於心腦血管健康，山藥中還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，經常吃一些山藥，可以有效的促進血液中葡萄糖的代謝，使血糖更加平穩。
三、苦丁茶素有「降糖茶」、「保健茶」、「美容茶」、「減肥茶」、「益壽茶」等美稱，據滿清野史記載。慈禧太後中年以後曾患有嚴重的糖尿病，太醫試遍了各種方劑，均無明顯效果，遂向民間徵求良方。當時兩廣一帶有一獵人根據當地百姓有用苦丁茶治糖尿病的案例，乃大膽向朝廷太醫舉薦苦丁茶，慈禧試後病情大為減輕，龍顏大悅。當代醫學也正是了苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高血糖。
來源：華人頭條B
來源：胖子養生
