白開水泡點「它」，早晚喝一次，數日後腎氣滿滿

隨着男性年齡的增長，不持久是最常見的男科疾病，有些不持久男性會因此覺得很沒面子，如果不及時治療的話是還會繼續影響夫妻之間的行房，治療不持久的方法有很多，今天就介紹一種最簡單的方法，下面就跟隨小編一起來了解一下吧！

白開水泡點「它」，早晚喝一次，數日後腎氣滿滿！

配料：錒絲草5克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鍾左右即可飲用，可以反復沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

方解：《中國藥典》，錒絲草味甘，性溫，歸肝和腎二經，能補腎陽，強筋骨，祛風濕等疾病枸杞又稱「不老子」，滋陰補腎，是一味不可多得的補腎食材，在常見的中藥方劑中最為常見之一，肉蓯蓉被譽為「沙漠人參」，具有很好的溫腎固精的作用。

2、熱水泡腳

熱水泡腳俗語中醫足療法之一，也是一種常見的中醫外治法。熱水泡腳對足部穴位及經絡有刺激滲透作用，男人早晨泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。

泡腳方法：泡腳時水溫控制在40℃左右為宜，為保持水溫可分次加入適量熱水。還可以在泡腳盆里撒一些小的鵝卵石，由於足底分布着人體全身五髒六腑的反應點，經常泡腳不但可以刺激這些反應點，起到促進氣血運行、舒筋活絡的作用，還可以溫陽人體的陽氣。

3、黃芪赤豆粥

【材料】黃芪(研末)20克，赤小豆30克，鮮紫蘇葉10克，大米100克，鮮車前草15克。

【做法】先將大米、赤小豆洗淨，加水800～1000毫升旺火煮，沸後加入黃芪末及洗淨的紫蘇葉和車前草，慢火再煮至大米爛熟，去車前草後分2次吃。可酌加紅糖調味，忌加鹽。

4、黃芪杏仁鯉魚湯 【材料】生黃芪60克，桑白皮、杏仁各15克，生薑3片，鯉魚1尾(約250克)。 【做法】將鯉魚去鱗及內髒同上藥一起煎煮至熟，去藥渣食魚喝湯。