男人過了50，別對自己「太摳」，常吃這4物，吃出健康腎！
1、牡蠣。牡蠣中豐富的維生素成分在市場上被譽為是具有中極佳的補腎澀精、滋陰潛陽的功效，中醫也認為它對於肺部的滋潤和促進腎水的效果上是不錯的，同時西醫也認為它也是不可多得的天然食品之一，它豐富的鋅成分能及時的補充男性精子中所缺的鋅含量。
2、葡萄。葡萄在日常是很多人都比較喜歡的一種水果，而葡萄的品種也是極多，但如果是想要補腎的話建議挑選顏色越深的越好，最好是黑葡萄，越黑對腎髒的功效就越好，而且還能讓髮質也變得更加的烏黑亮麗。
3、秋葵。秋葵在補腎壯陽之功效上是極其不錯的，首先如果日常多食用秋葵的話首先能幫助消化，強腎補虛，同時還能在很大程度上促進形成健康的消化，所以不論是男性還是女性日常都可以適當的食用點秋葵。
4、梨子。梨子在養生中的口碑是相當不錯的水果之一，它的其中含有高濃度的葉酸成分，在一定程度上能夠很好的促進人體內蛋白質的新陳代謝，而梨子之中豐富的蛋白質也被權威的認證為對男性的有着相當不錯的保健作用，而且這種作用是全方面的。返回搜狐，查看更多
來源：華人頭條B
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