最近身邊的朋友們好多結婚生子的，孕期注意飲食是為了孩子的健康，而月子期的飲食則是為了自己的恢復。此時的飲食父母們可是有自己的一套說法，大魚大肉的開始招呼，營養師大喬告訴大家，其實濃湯裏白花花的全是脂肪和膽固醇，不僅不催奶，還容易堵奶，更容易長胖！而且總是吃大魚大肉，出月子還要費心費力的減肥，反而得不償失，還不如多吃些蔬菜水果。接下來就給大家介紹這款鮮蝦玉米餛飩的具體做法，有興趣的趕緊和我一起學習一下吧！
鮮蝦玉米雲吞
By 環
配料：
五花肉 800克、蝦 400克、玉米 300克、雲吞皮 500克、植物油 一茶匙、醬油 一茶匙、芝麻油 適量、精鹽 適量、胡椒粉 適量、姜 適量、蔥白 適量
烹飪步驟：
1.把肉放絞肉機機里，放薑，蔥白一起絞
2.鮮蝦剁碎，玉米剁碎
3.把弄好的料全部拌一起，放醬油，胡椒粉，芝麻油，植物油，鹽一起攪拌
4.適量的餡放雲吞皮上，邊邊沾點水，對折，底部往里折，兩角沾上就可以了
5.水煮開下雲吞，放點鹽，撒點蔥花，就可以了
烹飪小貼士：
1、增強人體免疫力：蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。2、通乳汁：如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。3、緩解神經衰弱：蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。
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來源：華人頭條B
來源：搜狐美食
