曹曦文自述減肥方法,暴瘦30斤,方法其實很簡單

說起曹曦文,可能很多人對她不是很熟悉,第一反應就是:她是誰?但如果接下來給你看一看曹曦文的照片,你肯定立馬就能認出來,這不就是《如懿傳》里的最大boss婉嬪娘娘嗎?

​其實早些年在她主演的《野鴨子》和《走路上學》時就已經獲得了非常好的評價和人氣了,算是一個很有實力的女星了,然而就在她事業正紅火的時候,卻選擇了淡出大家的視線,導致大家對她的了解甚少。

​然而就在最近兩年,曹曦文的復出作品也多了起來,開始逐漸回到了大家的視野中,憑借其出色的演技,讓越來越多的人都認識到了這個「老戲骨」。

​後來曹曦文才承認自己消失那兩年,其實是去結婚生子了,如今連女兒都5,6歲大了,聽到這個消息的網友都表示坐不住了,什麼,曹曦文都有孩子了?這身材,這顏值,不像結過婚啊,這消息假的吧!畢竟,曹曦文這樣的好身材,可是難得一見的!僅僅看這身材,就能讓人狠狠的過一把眼癮!

​關於曹曦文的保養自己和維持身材的方法,她本人也絲毫沒有藏着掖着,很大方的說了出來,下面就讓我們一起來看一下吧!

​一、自己做飯吃

去翻翻曹曦文的微博,經常都能看到她在做飯或者逛菜市場的照片,自己做飯能夠控制油鹽的數量,避免油鹽這種高熱量和容易導致水腫的成分出現,做出來的飲食,也都是已比較清淡的蔬菜為主!

​二、堅持運動

平時的曹曦文就很喜歡運動,比如她就多次在微博上說自己:不是在運動,就是在運動的路上!

​家里客廳常年放着一張瑜伽墊和一對啞鈴,只要有時間,就會練上一會兒!之前曹曦文還在一檔節目中,教大家如何在做家務的時候鍛煉身體,可以說是一有機會就在運動!

​三、吃燕窩,美容養顏瘦身體

吃燕窩這個方法,應該是很多人喜歡的減肥方法,曹曦文也不例外!燕窩大養肺陰,燕窩中的表皮生長因子能修復肺部受損細胞,令肺部更健康,表皮生長因子還能對肌膚起到修復、活膚、美白的作用,令肌膚變得更加水潤透白,對於減肥的效果,也非常顯著!

​沒有人天生亮麗,也沒有人天生就有一副好身材,一切的美好,都需要自己去努力改變!如果你覺得文章對你有用,就點贊、轉發吧,愛你呦~

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來源:華人頭條B

來源:萌小豬談養生