春季是流感爆發季，感冒咳嗽多喝點「它」，潤肺止咳，常喝不感冒

每年換季，就是流感大爆發的季節。稍不注意，就容易感冒發燒還咳嗽，尤其是小朋友，去上學，一個傳一個，半個月都不見好，特別鬧心。

感冒也要提前預防，平時就多喝點潤肺止咳的湯水，今天哈妹給大家推薦一道桂花馬蹄糖水，馬蹄味道清甜，用來煲湯或者生吃、煲湯水都是不錯的選擇，清熱解毒、潤腸通便，對於發燒的病人和兒童都非常好。

桂花馬蹄糖水

配料:

桂花2克、馬蹄250克、冰糖適量

烹飪步驟:

1.材料桂花、馬蹄、冰糖

2.馬蹄去皮剁碎或用攪拌機攪碎

3.碗里加入溫水、桂花放入過濾器中、放在溫水里清洗

4.鍋里加入適量清水、放剁碎的馬蹄、不用蓋鍋蓋大火燒開、小火煮兩三分鍾、煮至馬蹄變晶瑩剔透

5.放冰糖、煮至冰糖溶化、即可出鍋

6.撒上桂花、成品

7.飲用前攪拌均勻

來源：華人頭條B

來源：無憶空