最近真是不知道掏出了多少幾件才穿幾天的衣服來着，一年四季真的在一週時間里過完了。冷完了熱，還沒正式熱起來又開始冷，真的太討厭這樣的天氣，連亂穿衣都來不及的尷尬呀。天天看着手機里的天氣預報真的跟過山車了樣的讓人糾結，身邊不少朋友都生病了。也是，這樣的天氣，真是特別突然生病來着。3月寧可不吃肉也要吃，清肝利膽，減肥生菜！
所以，這兩天對我家小朋友我是真的非常關注呀，從穿衣到平日里的飲食我都非常的關心。害怕有什麼閃失。這樣的季節里，當媽媽也是不容易的。好在，這些年也已經漸漸的掌握到一些規律了，養孩子也是慢慢的學習起來，經驗也是慢慢的積累起來的。好在，小朋友漸漸長大了，自己保護自己了。我也覺得輕鬆了不少了。我現在只需要多調整飲食就好了。
【生菜炒油豆腐】
主要食材：生菜，油豆腐
具體做法：
1，生菜洗干淨之後，用手隨意的撕碎，大小不必要糾結，就隨手撕幾下就可以了。油豆腐對半切開，這樣容易入味。
2，鍋里加油之後燒熱，把生菜倒進去，炒生菜的時候一定要大火，並且為了防止生菜變色，大家可以炒的時候加一點兒開水，這樣就不會變色了。
3，生菜炒軟之後，把油豆腐倒進去。倒進去之後也翻炒一會兒。翻炒之後，再一次性加少許的開水。
4，加開水之後燒開轉小火，慢慢的燒一會兒，讓油豆腐入味。中間再加一勺蚝油。本身就是素菜加點蚝油還是非常好吃的。最後加鹽提味出鍋即可！
生菜性質甘涼，因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環、清肝利膽及養胃的功效。再者呢因為生菜中的膳食纖維等營養物質含量很高，常食有消除多餘脂肪的作用，所以生菜又有減肥生菜的美譽。所以，這個三月減肥的妹妹別錯過啦！春天，天天饞的一道菜，3元一斤，鮮嫩吃不胖，給肉都不換！
春天，天天饞的一道菜，3元一斤，鮮嫩吃不胖，給肉都不換！ 胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！
來源：華人頭條B
來源：典典小廚
