成功戒煙之後，身體會有哪些變化？這3個好處不妨知道下

我們都知道長期抽煙對我們的身體是有很大的影響的，隨着人們對於健康的意識越來越高，現在戒煙的人也是越來越多了，那在戒煙之後我們的身體會有哪些變化呢？一起來看看吧。

1.大腦變得更加清醒：

我們都知道抽煙時，煙草當中的尼古丁會不斷的影響我們的大腦，這會讓我們的大腦變得更加興奮，所以時間久了我們就會特別依賴這種感覺，這也是為什麼尼古丁有成癮性的主要原因。

當我們在戒煙之後，對於尼古丁的依賴感就會降低，這時候大腦就會重新恢復之前的狀態，即便是不用尼古丁的刺激，也能夠保持很清醒的狀態。

2.呼吸越來越順暢：

抽煙傷肺是很多人都知道的一個常識，但是很多人並不了解抽煙對我們的肺部影響有多大，抽煙時，煙草當中所含的兩千多種毒素都會影響到我們的肺部健康，會讓我們的肺活量降低，這時候我們自身獲取的氧氣量就會減少，這就迫使肺部的負擔加重很多，長期如此會讓肺部更快速的衰老。

當我們戒煙之後，肺部的毒素會慢慢排出體外，這時候我們的呼吸感就會很順暢，不會再有一些胸悶，呼吸急促的情況出現了，而且也能夠有效避免一些肺病的出現。

3.心髒更加有動力：

抽煙對我們心髒的影響也是很大的，因為煙毒會順着我們的血液循環到達我們的心髒，我們都知道心髒是輸送血液的主要器官，而心髒的動力來源就是我們的氧氣，如果氧氣量不足的話，心髒動力就會不足，這時候心肌的損傷就會越來越大。

當我們戒煙之後，血液當中的含氧量得到提升，那心肌就能夠慢慢恢復，所以心髒也會變得更加健康。

以上三點就是戒煙之後，我們能夠明顯感覺到的一些變化，大家看完之後是否有所了解了呢？

不過在戒煙之後，還是會有一個小煩惱的，那就是當我們對尼古丁的依賴感降低之後，身體會出現一種本能的飢餓感，也就是說在戒煙之後你的食慾會大增，如果不注意節制的話可能就會讓你出現肥胖的問題。