愛美女性常吃水果疏通毛孔，緩解痘痘爆發，美容養顏，減肥排毒

說起荔枝，可以說是人們的夏日新寵。荔枝不論從含水量還是從口感上來講，都十分的利於肝病患者食用。荔枝對於一些肝臟功能不全的人來說，具有強肝的功效，對於肝臟的修復也是十分有好處的。另外，對一些肝臟功能較弱的人來說，經常食用荔枝，還可以達到滋補的功效。從這些角度來說，多吃荔枝，對肝臟的修復也是很好的。

​芒果

芒果含有很多抗氧化成分，適量食用可以使肌膚的抵抗力增強，對因自由基而導致的色素沉積，肌膚起皺紋等有一定的作用，所以適量食用芒果可以起到美容養顏的作用，適合較為頻繁接觸有煙，電腦的人群食用。

蘋果

常說「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果的確對身體有很多好處，但同時它也是美容界的一大法寶。蘋果含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、果膠、蛋白質，另含有蘋果酸，胡蘿卜素，它是所有水果中營養價值最多、最全面的一個。此外，它豐富的果酸成分，可以疏通毛孔，緩解青春痘的爆發，排解體內毒素。

大蒜的功能特別的多，它可以預防許多疾病，大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。我們平時炒菜的時候都可以放一些大蒜，有許多人喜歡生吃大蒜，但是大蒜的味道比較重，所以平時要注意它的吃法。