必須收藏 259種食物「血糖生成指數」一覽表 歷史沿革 數據來源 GI數據表現狀 編者註:測定食物血糖指數時,先確定一種標準食物(一般以葡萄糖為標準食物),規定它的血糖指數是100,其他食物對血糖的影響與標準食物進行比較,得出其他食物的血糖指數。 來源:華人頭條B 來源:華人號:健康大本營