心肺呼吸同步可以代表健康和健康的新衡量標準

華威大學工程學院的研究人員發表在《科學報告中》的一項研究表明，研究人員 ” 通過引導式高速呼吸控制心率 ” 發現，當呼吸控制在超過靜息心率的速度時，能夠清晰地觀察心跳和呼吸之間的一對一關系。

研究人員根據運動強度對參與的運動員健康狀況進行分類，並且讓他們開展有節奏呼吸的定期運動，例如游泳或劃船，以增強呼吸和心率之間的聯系，包括肌肉和神經系統。參與者都超過 18 歲，男女比例幾乎相等。

這項實驗需要躺在床上，看着電腦生成的節拍器來指導呼吸。參與者到達實驗室時測量的初始心率確定了引導呼吸所需的節拍器速度，目的是首先匹配，然後超過他們的心率。

研究結果表明，運動員都發現呼吸頻率升高更容易維持，這也許因為他們日常鍛煉進行的呼吸鍛煉有關。這也就是說，運動員在長時間內持續經歷了心肺同步鍛煉，將對心肌功能和肺活量的有着巨大的影響，並增強神經系統內的溝通。

眾所周知，當周期性系統以一對一的關系相互作用時，這種關系的強度就會增加。在實驗過程中，研究人員觀察到心率升高與呼吸頻率升高同步，這表明心肺系統及大腦中的控制中心也有類似的反應。由此可知，如果運動員能更可靠地觀察到心肺同步，那麼這些人的呼吸和心率之間的關系強度就更大。

心肺同步提供了一種潛在的替代方法來分類一個人的神經系統的健康。使用無創傳感器，可以在引導呼吸狀態下測量呼吸和心率之間的相互作用強度，對這一現象的進一步研究可以為健康監測帶來好處。