媽媽肚子里揣着小寶寶，自己的一舉一動都直接影響胎兒的安危。下面這 8 件事一定要記得，盡量都別做！
1. 喝酒
酒精可穿過胎盤屏障，直接影響發育中的胎兒。
由於胎兒組織器官極其脆弱，缺乏酒精代謝途徑，因而特別容易受酒精的毒害，尤其是神經組織。孕媽喝酒就相當於直接給寶寶灌酒。
孕期過量飲酒會對胎寶寶造成永久性傷害，飲用越多，風險就越大。
孕媽飲酒過多會導致：早產、低出生體重，還有可能引發” 胎兒酒精綜合征 “——胎寶寶面部缺陷胎寶寶發育遲緩、神經系統發育畸形、智力障礙等。
2. 抽煙
香煙中含有的有害物質有：
其中，尼古丁、一氧化碳會使孕媽血管縮窄，從而降低供給胎寶寶的血液量，最終造成胎寶寶早產、低出生體重、流產。
華盛頓大學的心理學家研究還發現，孕期抽煙的媽媽生出來的孩子更容易出現心理問題，如反社會行為、攻擊性、注意力不集中、多動、厭學、甚至吸毒等。
同樣的危害，二手煙同樣也存在。
3. 情緒不好
根據美國認知神經學會的一項最新研究表明，懷孕期間孕媽所面臨的壓力、抑鬱、焦慮等症狀，會改變胎寶寶大腦的神經連接，從而影響胎寶寶的大腦發育。
研究人員通過靜態息功能核磁共振成像技術，對 47 個患有抑鬱、焦慮等症狀的孕媽在孕 30-37 周，對胎寶寶的大腦進行掃描檢測，結果發現大部分寶寶神經功能系統組織方式會降低，也就是說孕期長期壓力會影響寶寶智力發育。
孕媽們，自己的心情真的太重要了，做做自己喜歡的事情，懂得放鬆，孕媽心情好，寶寶更健康 ~
4.X 射線檢查
X 射線的 ” 電離作用 ” 和 ” 生物效應 “，可能會對人體的造血器官、消化系統和中樞神經造成損傷。
而孕期胎寶寶受到傷害的風險主要取決於高輻射暴露量，尤其是腹部的 X 光片，它會使孕媽的腹部和胎寶寶直接受到 X 射線的照射，這可能會導致流產、早產、死胎和畸形。
所以孕媽進行檢查時要避免 X 線檢，改用超聲檢查。
5. 濫用藥物
藥物可以通過孕媽的血液進入胎寶寶體內，對胎寶寶造成不同程度的損害。
孕早期是胎寶寶器官分化、發育、形成的階段，藥物會對胎寶寶發育、神經系統以及大腦組織產生不良的影響。
例如：對胎寶寶有致畸作用或明顯毒性作用的藥物，比如利巴韋林；對孕媽和胎寶寶均有毒性作用的藥物，如氨基糖苷類、四環素等。
6. 不按時做產檢
產檢是為了能及時了解孕媽身體情況及胎寶寶的生長發育情況，從而保障孕媽和胎寶寶的健康和安全，如果有什麼問題，也能夠及時的採取應對措施。
所以，孕媽要按時產檢，這樣才能及時發現孕媽與胎寶寶的異常，醫生也才能及時採取有效措施。而定期產檢、做好產前檢查，還能及時發現胎寶寶畸形和其他先天性的疾病。
7. 去人多、嘈雜的地方
人多、空氣不流暢的地方，同樣病菌也多，為了防止病毒感染影響寶寶各系統發育，孕媽盡量少去。
噪音也會 ” 襲擊 ” 胎寶寶的聽力，長時間的暴露在噪音環境下可能會對胎寶寶的聽力造成損害。
並且，人多的地方就少不了推搡與碰撞，孕媽可是挺着大肚子的 ” 危險人物 “，所以為了避免發生意外，孕媽還是少去。
8. 飲食不均衡
孕期營養均衡才是保證寶寶健康生長發育的關鍵，孕媽切不可狂吃狂補。
在以往的文章里面，菌菌也強調了好多次，孕期不能為了寶寶，就大吃特吃。大補特補的結果可能導致巨大兒，給分娩帶來很大的風險，同時，寶寶也可能患上各種代謝病。
為了給胎寶寶創造很好的發育環境，孕媽們可要小心上面說到的 8 件事！母子兩人的健康與安全，容不得半點閃失與僥幸。
家人們也要給予媽媽們最大的呵護與鼓勵，尤其是准爸爸們，要主動陪伴孕媽，幫她們做一些事情、聽聽她們的想法 ~
來源：華人頭條B
來源：華人號：健康生活