女生來「大姨媽」期間，這4種食物可勁兒吃，或助你排淨體內污血

女生來「大姨媽」期間，這4種食物可勁兒吃，或助你排淨體內污血！ 葛根 葛根的雌激素活性在已知的植物中是最長的，如果我們長期食用，雌激素可以得到很好的補充。而且葛根里面含中葛根素對卵巢有良好的保護作用，女人長吃，對子宮有好處。

桃膠 桃膠看起來很醜，但營養價值卻很高。女性經常吃點桃膠，尤其是經期，可以幫助我們排出子宮污血，防治氣血運行不暢或氣血不足引起的各種疾病。還能讓你的皮膚更加紅潤有光澤。另外，常吃桃膠還能增強體質，延緩衰老，提高女性機體免疫力。

檸檬 檸檬是很多愛美女性的最愛，它含有豐富的維生素C等，具有很好美容養顏功效。而且檸檬還具有非常好的活血化瘀功效，經期可以適當喝些檸檬水，可以非常好的促進子宮垃圾毒素排出的作用，讓污血排出得更順暢，淨化我們的子宮，讓你的子宮更加健康。

紅棗 紅棗含有豐富的鐵、維生素、及其一些微量元素，對改善女性體虛有很好的效果，尤其是經期導致的體虛，同時，還能加快女性的血液循環，促進宮血盡快排出，從而保護女性卵巢的健康。以上4樣食物，女性沒事的時候多吃，可以起到很好的養護卵巢的作用。