「病從口入」用這句話來形容胃病，真的是一點也沒錯，飲食衛生不注意，吃飯太快，不按時吃飯等，這些都會影響到腸胃健康。因此日常養護腸胃，是我們每個人都需要做的一件事情。胃病的主要原因就是黏膜損傷，好在胃黏膜「修復器」找到了，每天吃一點，修復受損的黏膜，腸胃功能就會得到提升，腸胃也就會一天比一天健康，人也舒服了不少，不妨試試。
胃不好的人，不妨多吃以下食物，抑制幽門螺桿菌，遠離老胃病！
黑糯米煮水喝養胃效果好，對腸胃不好的人來說，炒制的黑糯米是一種不錯的食材，幫助患者減輕疼痛，溫養腸胃，自己也輕松不少。糯米本身具有一種粘性，能夠幫助很好的修復胃黏膜，讓胃恢復健康。用黑糯米煮水的時候，加上丁香和紅茶，一起下鍋煮，看到茶色紅潤透亮即可。一般黑糯米的主要營養成分就是在黑色皮層中，水的顏色很深也是很正常的，越深表明，營養價值更高，過濾殘渣後直接喝下就可以了，每天堅持喝一杯，一個月下來就會有驚人變化，一身輕松。
香菜對很多來說是很臭的菜，其實它的養胃效果也是不錯的，正是由於香菜這樣特別的味道，容易讓人食慾大增，對腸胃消化有輔助的作用。夏季有不少會出現食慾減退，消化不良的現象，不妨試試吃點香菜，就能很好的改善食慾，吃嘛嘛香。值得提的一點是，香菜生吃護腸胃的效果更好，沒有經過烹飪，營養價值更加全面。
想要養胃吃點蘿卜也是不錯的，蘿卜是通氣的佳品，出現胃部脹氣的現象，吃點蘿卜及時理氣，幫助緩解胃脹的困擾。蘿卜理氣最佳搭配就是牛腩，好吃，養胃效果還不錯，簡直是吃貨的福利。另外，現在不少人飲食不知道節制，很容易出現積食的現象，也會在體內生成大量的氣體，吃點蘿卜也能及時的通氣。喜歡喝可樂的人吃點蘿卜也是不錯的，及時排出二氧化碳。
說到大棗，很多人想到的都是補血養顏，其實它還有很不錯的強健脾胃的效果。在煮小米粥或者是煲湯的時候，放點大棗，能夠很好的溫養脾胃，緩解脾胃水濕運化不利的現象，脾胃寒濕之氣除盡，一天天溫暖起來，脾胃功能也會有所提升。夏季濕氣比較重，不妨多喝點加上大棗的湯，養血又養脾胃，很不錯，一舉兩得，對女性來說真的是要多吃點，好處多多。
食物能傷胃，也能養胃，關鍵是要會區分哪些食物養胃，哪些食物傷胃，這樣在吃的時候就會很放心了，不用擔心自己的腸胃出現異常，影響到身體健康。另外，對胃很重要的就是一日三餐，餐餐不能少，現在有的女性為了減肥不吃晚飯，甚至是不吃午飯和晚飯，只吃早飯，這樣對腸胃傷害太大了，自己要多注意。
來源：華人頭條B
來源：華人號：健康之路