中老年容易關節痛？這些菜是「嘌呤庫」，沒事少往爸媽家里帶

人一旦上了年紀就很容易會被各種各樣的小毛病纏上來，在中老年人群體中最常見的就是三高，但其實現在還有第四高，就是尿酸高，尿酸一旦高就很容易會引發痛風，也就是關節處長出小石頭，磨蹭着骨肉特別的痛苦，高尿酸的一個增長途徑就是我們攝取的食物，如果我們吃的食物含有的嘌呤太高，那麼就很有可能會使得我們體內的尿酸增高，所以做子女的也要時時刻刻的看父母的飲食，幫助他們進行調節，中老年容易關節痛？這些菜是「嘌呤庫」，沒事少往爸媽家里帶

香菇燉雞湯

很多人覺得，雞湯是非常補身體的，尤其是香菇燉雞，聞起來味道就特別不錯，老年人時常喝一點雞湯，對身體應該是有好處的，但是蘑菇是一種高嘌呤食物，雞湯的嘌呤含量也是特別的高，這兩者結合在一起，無疑就是一頓「高嘌呤」大餐，這些菜是「嘌呤庫」，給老人經常吃的話，很有可能就會使得老人體內的尿酸增高了，引發關節痛

海鮮大餐

還有一些人為了孝順父母，會時不時地買一些海鮮回家吃，或者帶父母出去旅遊的時候，經常帶他們去沿海地帶，也免不了要經常吃海鮮，其實有一些海鮮的嘌呤含量是相當高的，這也就是為什麼有人說吃海鮮太多，擔心自己痛風的原因，所以海鮮大餐還是盡量少帶父母去吃。這些菜是「嘌呤庫」，沒事也少往爸媽家里帶

豬肝

第三個就是豬肝了，豬肝本身如果炒得好的話，非常脆嫩好吃，而且吃起來也很嫩，老年人牙口不好也挺樂意吃的，但實際上豬肝含有的膽固醇不低，另外，豬肝的嘌呤含量也是比較高的，所以說，肝臟一類的食物還是盡量少在父母的餐桌上出現比較好。除了肝臟還有魚卵一類的東西也盡量少在父母餐桌上出現，還有經常吃的豬腰子，其實嘌呤含量也是比較高的，盡量是少吃。中老年容易關節痛？這些菜是「嘌呤庫」，沒事少往爸媽家里帶